När du bryter med någon av rationella skäl (de lurade på dig, du har inte samma värderingar, den här typen) snarare än emotionella, kan lusten att fortsätta se varandra och sova tillsammans vara riktigt överväldigande. Det hjälper inte att samlivssex ofta är ganska enastående, med tanke på att den typen av ängsliga, desperata kärleksskapande som du har när du vet att du kanske aldrig blir fysiskt intim igen definitivt slår den väl-jag-gissa-det är-ingenting- bättre att göra sex som du har när du är ute på show på Netflix.
Men samhället säger till oss att denna typ av beteende är extremt ohälsosamt för din känsla. Och om du berättar att du är vänner att du sover med ditt ex kommer de antagligen att reagera som om du är en person som kämpar med narkotikamissbruk och bara vill göra en ny hit.
Nu säger en ny studie publicerad i Archives of Sexual Behaviour att faktiskt, att ha sex med ett ex inte hindrar igångsättningsprocessen, inte ens när den ena parten fortsätter att tona för den andra.
Forskare analyserade de dagliga upplevelserna från 113 personer som nyligen hade upplevt ett uppbrott och följde sedan upp dem två månader senare för att ta reda på om de hade haft fysisk kontakt med sitt ex, hur de kände dagen efter om de slutade sova tillsammans och hur känslomässigt knutna de fortfarande var. I ett annat experiment bad de 372 personer att rapportera sina försök att ha sex med ett ex, liksom deras nivåer av känslomässig anknytning.
I båda experimenten fann forskarna överraskande att att engagera sig i fysisk intimitet gjorde att människor känner sig mer positiva i vardagen och inte verkade hindra deras förmåga att gå vidare från förhållandet.
"Denna forskning tyder på att samhällshandskarvning för att försöka ha sex med ett ex kanske inte är motiverat, " sade Stephanie S. Spielmann, biträdande professor vid avdelningen för psykologi vid University of Toronto och huvudförfattare till studien i ett pressmeddelande. "Det faktum att sex med ett ex befinner sig mest ivrigt drivs av dem som har svårt att gå vidare tyder på att vi i stället borde mer kritiskt utvärdera människors motiv bakom att bedriva sex med ett ex."
Det är ett viktigt fynd, eftersom studien konstaterar att "cirka 27 procent av unga vuxna i åldrarna 17–24 rapporterade att ha sex med ett ex under de senaste två åren", vilket betyder att det inte alls är ovanligt. Studien medger också att "känslor av sexuell lust för ex-partneren kan vara ännu starkare under detta efter uppdelningsskede än de var när förhållandet var intakt, på grund av ökade nivåer av relationell osäkerhet och kanske minskad sexuell tillgång till ex- partner." Men deras slutsats, baserat på studierna, är "att sex med ett ex inte nödvändigtvis hindrar återhämtningen i uppdelningen och ibland till och med kan vara till nytta."
För att vara säker har studien flera begränsningar, främst det faktum att resultaten är självrapporterade, så deltagarna kunde mycket väl ha sagt vad de ville vara sanna istället för hur de kände sig djupt nere. Men det noterar i slutändan att "även om den nuvarande forskningen inte nödvändigtvis förespråkar att bedriva sex med ett ex efter sambrottet - och faktiskt vet vi inte vad de långsiktiga konsekvenserna kan ha av fortsatt sexuell strävan efter ex-partners, särskilt när en eller båda parterna söker nya relationer eller bland dem som fortsätter att tappa efter ex-partner under en längre tidsperiod - det kan i själva verket vara några fördelar med fortsatt sexuell strävan på kort sikt."
Naturligtvis är det svårt att generalisera när det gäller sex. Och i slutet av dagen måste du vara ärlig mot dig själv om hur du känner dig. Om du sover med ditt ex gör att du känner dig trasig och avvisad, finns det ingen anledning att tortera dig själv. Om det emellertid ger dig stängning, gå ut till brottet, kära vän.
Diana Bruk Diana är en seniorredaktör som skriver om sex och relationer, moderna datatrender och hälsa och wellness.