En ny studie hävdar att personer som noggrant planerade sin lätta tid - i motsats till att blockera perioder för spontana äventyr - tenderar att njuta av det mindre. Men nu, en ny studie publicerad i Journal of Sex Research fann att det finns minst en aktivitet som är värt att lägga in din iCal-kalender: sex med din partner.
Julia Velten, en forskare i mentalhälsa vid Tysklands Ruhr University Bochum, och hennes kollegor undersökte 964 heterofile par om kvaliteten på deras sexliv. De jämförde sina svar med vad samtida psykologer anser att de fem grundläggande dimensionerna av personlighet: extraversion, behaglighet, öppenhet, samvetsgrannhet och neurotism.
Du kanske tror att människor som faller under paraplyet "extraversion" eller "öppenhet" skulle njuta av de bästa sexliven. Men även om dessa egenskaper verkligen är praktiska för kortare romanser, avslöjade forskarna att "Big Five" -personenhet som kände den mest sexuella tillfredsställelsen i långvariga relationer faktiskt var "samvetsgrannhet."
Det är lätt att se hur samvetsgrannhet kan vara till nytta för ditt sexliv, särskilt eftersom heteroseksuella kvinnor med samvetsgrann partner visade sig vara mer nöjda, förmodligen för att männen var mer hängivna för att behaga dem i sängen. Och nyligen genomförda studier har också funnit att män som är känslomässigt intelligenta och anpassade till andras behov ofta har sex och tycker om det mer än de som känner att de måste vara självsäkra eller aggressiva i sovrummet för att bevisa sin manlighet.
Men vad som är mer intressant är att en av de viktigaste kännetecknen för samvetsgranna personlighetstyper - deras behov att vara organiserade och planera planer i förväg - var faktiskt till nytta för sexlivet för par som har varit tillsammans ett tag och kanske upplevt några vanliga frågor.
"Samvetsgranna individer karaktäriseras som försiktiga, grundliga, pliktiga och med önskan att göra en uppgift bra", står det i tidningen. "En post hoc-förklaring till denna oväntade konstatering är att hög samvetsgrannhet kan vara särskilt fördelaktig när det gäller att anstränga ett tillfredsställande sexliv eller att skjuta upp sina egna behov och intressen för att fokusera på att lösa ett sexuellt problem inom det engagerade, långa -term relation."
Så, så mycket som filmer ständigt kan skildra sex uteslutande i samband med spontana, ångande sessioner, verkar det som om det i verkliga livet är en fördel med att skära ut tid för att diskutera eventuella problem du kan ha i sovrummet och arbeta med att lösa dem. När allt kommer omkring är människor upptagna, Netlfix dödar våra sexliv, och om din inställning till sex är att bara låta det hända när det händer kan du upptäcka att du och din partner kan gå långa sträckor, till och med år, utan att vara intim alls.
"Män som är grundliga och pliktiga kan känna behovet av att tillfredsställa sin partner sexuellt, vilket i sin tur kan leda till en bättre sexuell funktion hos sina partners. Forskning har visat att spontan, passionerad sexuell lust inte är det vanligaste skälet till sexuell aktivitet, särskilt för kvinnor i långvariga relationer. Därför kan samvetsgranna individer ha en tendens att "inte låta det glida" och fortsätta arbeta med de sexuella relationerna med sina partners."
Studien har också några goda nyheter för människor som är oroliga för att deras sexliv ska bli gammala i långvariga relationer. Det finns redan bevis som bevisar att personer över 65 har bra sex. Men resultaten från det här dokumentet indikerar också att förutsatt att du planerar tid för att träna dina problem istället för att bara svepa dem under mattan, kan du njuta av sex med din partner i årtionden.
"När man kontrollerar för andra variabler, till exempel förhållande tillfredsställelse, kan par som har varit gift i 50 år ha tillfredsställande sexliv", heter det i tidningen.
