Ayurveda, den filosofiska grunden för traditionell indisk medicin, främjar många växter och örter för deras adaptogena egenskaper. De sägs hjälpa din kropp att anpassa sig till miljöbelastningar och justera dess funktioner tillbaka till det normala. Enligt Ayurveda för dig ökar shatavari, en medlem av sparrisfamiljen, fertilitet. I sanskrit betyder shatavari "hon som äger 100 män". Shatavari tas för att främja kvinnlig fertilitet, laktation och libido och även för att förbättra manlig fertilitet.
Dagens video
Conception
Ett traditionellt ayurvediskt koncept är föryngring. Shatavari är ordinerat för att återuppliva stressade eller obalanserade kvinnliga genitala och reproduktiva funktioner, inklusive hormonbalans och smörjning i slemhinnorna i könsorganen och livmodern. Dessa åtgärder menas att förbättra kvinnornas reproduktionssystems miljö och funktioner så att det är mer mottagligt och gästvänligt för spermiermotilitet, uppfattning och underhåll av ett friskt foster.
Dosering
Shatavari för fertilitetshantering tas vanligtvis i månader eller år före befruktningen för att skapa en långsiktig förbättring och stabilitet inom kvinnornas reproduktionssystem. För optimal effekt är shatavari vanligtvis ordinerat av ayurvediska läkare att tas två gånger om dagen, morgon och kväll. Örten finns som ett pulver gjord av den torkade hela växten; 2 tsk. tas med varm mjölk, eller två 500 mg kapslar med pulveriserad shatavari tas två gånger om dagen. Ayurvediska practioners beskriver också ett koncentrerat extrakt av Himalayan shatavari, Asparagus racemosus, som endast kräver 250 mg två gånger om dagen. De varnar starkt mot inköp av asiatiska shatavariprodukter, varav många innehåller giftiga tillsatser som inte är listade bland ingredienserna.
Amning
Fertilitet betyder förmågan att producera ett friskt barn, så laktation för att vårda ett barn är en del av moderns övergripande fertilitet och fitness att föda. Shatavari ordineras traditionellt av ayurvediska läkare för att hjälpa en gravid kvinna att vara redo att producera tillräckligt med mjölk. Det sägs också att mjölkproduktionen förbättras för kvinnor som producerar för lite. Vetenskaplig forskning om denna effekt ger endast blandade resultat.
Manlig fertilitet
Dr. Pradhadevi, en utövare och forskare inom obstetrik och gynekologi i Mumbai, Indien, har dokumenterat att shatavari ökar manlig fertilitet. Kontrollerade vetenskapliga studier visar ökad sperma, spermier och motilitet under påverkan av shatavari. Örten producerar en 25 procent ökning av framgångsrika graviditeter bland par som upplever svårigheter att bli gravid, jämförbar med effekten av dyra och potenta receptbelagda läkemedel.
Försiktighet
Shatavari är känt för att ge några biverkningar allvarligare än tillfällig magbesvär och diarré. Några av dess andra erkända effekter inkluderar emellertid en diuretisk åtgärd och viss förmåga att ändra blodsockernivåer. Diskutera alltid användning av shatavari med din läkare innan du använder den för att förbättra din fertilitet.
