Idrottare är picky om de skor de lägger på fötterna, ständigt på utkik efter ett par för att förbättra deras prestanda. Att kunna hoppa högre hjälper basketballspelare att dunk och blockera fler skott, medan volleybollspelare kan spika bollen med större dominans och blockera fler träffar från sina motståndare. Skor som hjälper dig att hoppa högre, inklusive Concept-skor från Athletic Propulsion Labs, som kan erbjuda omedelbara fördelar och hoppa träningsskor som du bär under ett vertikalt språngträningsprogram.
Dagens video
Skor med framdrivningsenheter
Athletic Propulsion Labs Concept-skor är byggda för basketspelare. De har en framdrivningsanordning inom framsidan av sulan. Denna framdrivningsanordning kallas Load 'N Launch och det fungerar som en fjäder som hjälper idrottare att driva sig från marken med större kraft. På grund av den atletiska fördelen som de Concept skor ger, är de förbjudna av National Basketball Association.
Effekt av konceptskor
Enligt Athletic Propulsion Lab har deras skor potential att öka vertikalt språng med 3,5 tum, men ökningen i hoppet beror på atletisk förmåga och konditionering av idrottare som bär på skor. APL hävdar att deras skor har testats av två biomekaniska forskare, som fann att skorna orsakade en statistiskt signifikant förbättring av vertikal språng. Se dessa påståenden noga eftersom skorna ännu inte har testats av forskare som inte finansieras eller stöds av företaget.
Hoppa träningsskor
Skor avsedda för träning kan också förbättra vertikalt skott, som ATI och Jumpsoles. Medan ATIs modell är en komplett sko, har Jumpsoles enhet en träningsplattform som fäster på framsidan på din sko. Med båda modellerna, när du har på dig sko eller påfästning, hänger din häl fritt från kanten. Detta ställer mer efterfrågan på dina kalvsmuskler. Du bär sedan bilagorna under plyometrisk träning för att förbättra din kropps kraft och explosivitet.
Effektiviteten av träningsskor
Forskning om effektiviteten hos styrsko är begränsad och daterad. 1993 testade Dr. Stephen D. Cook och hans Tulane University-team träningsförmånerna för ATI Strength Shoe. De fann att interkollegier av idrottsutövare som tränade i åtta veckor med styrskorna såg förbättringar i vertikalt skott. Men kontrollgruppen som följde samma träningsprogram, men i vanliga skor såg väsentligt högre ökning av vertikalt skott. Dr John Porcari 1996 studie publicerad i "Journal of Strength and Conditioning Research" fann att högskoleåldrade män som tränade i ATI Strength Shoe i 10 veckor såg ökningar i vertikalt skott, men dessa resultat var inte statistiskt annorlunda än kontrollen gruppen deltog i träningsprogrammet medan de hade på sig vanliga skor.
