Kallsås - eller feberblåsor - är vätskefyllda lesioner som finns på munnen, näsan, hakan och fingrarna som orsakas som ett resultat av infektion med herpes simplex typ 1. Dessa lesioner är smittsamma och tar i allmänhet två till tre veckor att läka. Under den här tiden kan du vara fri att delta i dina normala aktiviteter - inklusive träning - med minimala förändringar.
Dagens video
Övning
Engagemang i träning kommer inte att orsaka kalla sår. Kall sår kan emellertid överföras från en person till en annan inom en gymnastik. Kallsås överförs oftast från person till person genom direktkontakt - inklusive kyssning. Viruset som orsakar kalla sår kan överföras genom att dela en handduk, en flaska vatten eller gnugga en lesion upp mot en del träningsutrustning. Vid övning med förkylning eller övning i närheten av en person med förkylning i öm, ta extra försiktighetsåtgärder. Dela aldrig din vattenflaska eller handduk. Torka alltid ner utrustning med en antibakteriell torka - de flesta gymnasier ger dem - innan du använder. Om du har förkylning i dina fingrar kan det vara bäst att träna hemma tills dina lesioner har läkt. Detta kommer att hjälpa dig att undvika smitta samt förhindra att man sprider kalla sår till andra individer.
Symptom
Kallsås presenterar sig oftast som små, vätskefyllda blåsor som är smärtsamma. En majoritet av kalla sår förekommer i hörnen av din mun. Du kan också märka smärta och stickningar runt på platsen för din kalla öm de första dagarna.
Behandling
Utan behandling rensar kalla sår upp sig själv inom två veckor. Om du upplever allvarlig smärta kan aktuella behandlingar hjälpa till att lindra din smärta - inklusive lidokain, vilket är ett aktuellt numbingsmedel. Orala läkemedel kan också bidra till att minska smärta och varaktigheten av en förkylningssår, men dessa läkemedel bör startas strax efter att du märkt att det är en ödrosbildning. Om du upplever täta kalla sår kan din läkare ordinera en antiviral medicin för att förhindra kyssesår.
Varningar
Undvik att gnugga ögonen med kallsåt. Herpesinfektionen kan orsaka ärrbildning i dina hornhinnor vilket kan leda till blindhet. Enligt MayoClinic är herpesvirus den främsta orsaken till blindhet i USA. Om du upplever förkylningssår som ett resultat av ett underliggande hälsotillstånd - inklusive AIDS eller HIV-viruset - sluta träning omedelbart och kontakta din läkare. Undvik att ta smärtstillande medel för din förtäring. Detta kan leda till ett tillstånd som kallas Reye's syndrom hos individer med befintliga hälsoförhållanden. Reye syndrom är en potentiellt dödlig sjukdom kopplad till acetylsalicylsyra hos individer med redan existerande virusinfektioner.
