Grönt te, ett te framställt av blad av en växt som är ursprunglig i Asien, kallad Camellia sinensis, används som en ingrediens i mat, drycker och kosttillskott. De viktigaste hälsofrämjande fördelarna med grönt te kommer från antioxidantkomponenter som epigallocatechin eller EGCG. Forskning på grönt te visar några effekter, inklusive mental alertness, minskning av risker och progression av vissa typer av cancer och ökande blodtryck hos hypotensiva individer. Användning av kosttillskott bör diskuteras med en persons läkare före användning.
Dagens video
Biverkningar
Användning av grönt te kan orsaka illamående, kräkningar, gas och diarré. liksom biverkningar i centrala nervsystemet, såsom svårigheter att sova, yrsel, irritabilitet och förvirring. Höga doser grönt te är mer benägna att ge biverkningar hos användarna. Gröna tehaltiga kosttillskott bör alltid tas enligt anvisningarna på produktetiketterna.
Interaktioner med droger och näringsämnen
Koffein i grönt te kan orsaka negativa biverkningar. Vanliga droger som kan ha negativa interaktioner med grönt te inkluderar amfetaminer, anti diabetiker, födelsekontroll, östrogener, blodförtunnare, blodtrycksmedicin, kinolonantibiotika och mediciner som är kända för att skada levern. Kosttillskott eller livsmedel som innehåller koffein eller andra centrala nervsystemet, stimulerande ingredienser som guarana och bitter apelsin bör begränsas med grönt te. Järnabsorption av mat och folsyrametabolism kan också påverkas av kosttillskott i grönt te.
Interaktioner med medicinska förhållanden
Även om kosttillskott ibland anses minska symptom på medicinska tillstånd kan de förvärra vissa villkor också. De som har anemi, högt blodtryck och andra hjärt-kärlsjukdomar, diabetes, osteoporos, koagulationssjukdomar, ångestsjukdomar och leversjukdomar bör diskutera riskerna och fördelarna med kosttillskott i grönt te, eftersom de avser deras individuella hälsa.
