Kelptillskott marknadsförs vanligtvis för sitt rika mineralinnehåll och är särskilt rika på jod - ett spårmineral som din kropp behöver i små mäter att fungera korrekt. Som med alla sådana hjälpmedel, kontakta din läkare innan du tar kelptillägg; de har potential att orsaka oönskade biverkningar. Några säkerhetshänsyn föreligger med avseende på jod- och tungmetalltoxicitet.
Dagens video
Överskott av jod
Det finns en potential för att någon tar kelptillägg för att överbelasta kroppen med för mycket jod. Den amerikanska sköldkörteln släppte ett uttalande i juni 2013 som uttryckte oro för jodtillskott. ATA råder allmänheten att många kelptillägg innehåller många tusen gånger mer jod än den tolererbara övre gränsen, som det säger är 1, 100 mikrogram per dag. UL avser det föreslagna maximala beloppet du kan ta utan att uppleva biverkningar. Dessutom är det rekommenderade dagliga bidraget för jod 150 mikrogram dagligen för icke-gravida vuxna, enligt ATA.
Kan orsaka hypertyreoidism
Din sköldkörtel använder jod för att göra sköldkörtelhormoner som bland annat reglerar ämnesomsättningen. En bieffekt av för mycket jod är hypertyreoidism, ett tillstånd som involverar ditt sköldkörtelproducerande överskott av hormon. En artikel som publicerades i juni 2006 i "Journal of General Internal Medicine" beskriver en fallrapport av kelpte som orsakar hypertyreoidism. Efter att ha druckit kelpte i fyra veckor upplevde en 39-årig kvinna störande symtom som goiter - en förstorad sköldkörtel. Efterföljande tester bekräftade hypertyreoidism och läkare uteslutna alla andra möjliga orsaker.
Tungmetalltoxicitet
Precis som det finns risk för kvicksilvertoxicitet hos vissa typer av fisk, utgör kelptillskott en risk för tungmetalltoxicitet från daglig användning. Efter en kvinna lidit arsenikförgiftning från att ta kelptillskott testade forskare flera kommersiellt tillgängliga kelpprodukter. De fann att åtta av nio prover uppvisade detekterbara arseniknivåer högre än toleransnivån för mat och drogadministration av 0. 5 till 2 delar per miljon för vissa livsmedelsprodukter. Rapporten publicerades i april 2007 av tidningen "Environmental Health Perspectives."
Kelp Försiktighetsåtgärder
Undvik att ta kelptillskott om du har en sköldkörtelstörning. Det kan förvärra ditt tillstånd. Om du har hudproblem, bör du undvika kelptillägg, vilket kan orsaka hudutbrott som liknar akne. Enligt American Cancer Society innehåller vissa tångtillskott förhöjda nivåer av natrium. Av denna anledning bör du undvika att ta kelp om du har högt blodtryck eller hjärtsvikt.
