Cricket kräver en rad färdigheter som vanligtvis används i ett antal sporter. Hand-eye-koordination, kasta eller fånga en boll, balans och intensiv, långsiktig koncentration är bara några. Genom konsekvent övning och genom att tillämpa dessa färdigheter på crickets element, till exempel en batsman som tittar på bollen hela tiden, ser du en dramatisk förbättring av ditt spel.
Dagens video
Batting Färdigheter
Bob Woolmer, tidigare chef för det sydafrikanska cricketlaget, skrev i "The Cricket Art and Science", att batting har fem grundläggande Principer: "Titta på bollen, håll huvudet fortfarande vid frisättning av bollen, döm längden noggrant, låt händerna leda din kropp och fötter till rätt läge och välj rätt skott."
Ditt grepp på fladdern ska känna sig naturligt, med samma spänning som när du väljer batten upp från marken. Försök slappna av i veckan eftersom spänningen kommer att begränsa din rörelse och påverka din teknik negativt. Lyft battern upp när bowlarna närmar sig, håll huvudet fortfarande, fokusera på bollen och begå fullt ut till det skott du väljer.
Bowling SkillsOavsett om du är en snabb bowler, medelstark bowler som svänger bollen i luften eller spin bowler som får bollen att flytta dramatiskt från planen, har bowling en Grundläggande kompetens som varje spelare måste lära sig. Woolmer skrev det genom att fokusera på "momentum, balans och timing" inom ramen för uppstart, uppställning, utveckling, leverans och följa igenom, kommer bowlers att bli konsekventa och korrekta och kommer att kunna ta wickets.
Bowlers bör starta långsamt och få fart och momentum när uppstarten går in i uppställningen. Peka på din vänstra arm - om du är en högerhändig bowler - i riktning du vill att bollen ska landa. När din handling börjar expandera, kommer din bowlingsarm att börja med en 360 graders rotation. Fäst dina ögon på målet och placera din vänstra fot på det knäppta vecket för att börja leveransen. Din dynamik kommer naturligtvis att ta din arm igenom för att släppa bollen. Slutför alltid ditt följe genom att fortsätta tills du naturligtvis kommer till ett stopp. Stoppa inte snabbt eller du kommer att öka risken för skada.
Fångstfärdigheter
Fångst kräver fem grundläggande färdigheter: Utmärkt reflexer för att få bollen, bra hand-ögonkoordinering, förväntan och vakenhet att reagera snabbt på bollen och ett stillt huvud för att hålla tekniken ihop.
När bollen kommer mot dig, försök att använda två händer, håll dig stilla och håll ögonen på bollen. Peka fingrarna bort från din kropp för att skapa en stor yta genom att sprida fingrarna brett. När bollen går in i händerna, försök att dämpa bollen genom att flytta händerna tillbaka mot dig.Denna "ge", som Woolmer kallar det, kommer att minska chansen att bollen studsar tillbaka ur dina händer.
Andra Fielding Skills
Plocka bollen snabbt och effektivt och kasta bollen på wickets är de andra färdigheterna som krävs för att vara en bra fielder.
En snabb pickup kräver korta steg när du närmar dig bollen. Böj dina knän, placera din starkaste fot vid sidan av bollen och plocka upp den med en hand.
Woolmer förklarar att "det idealiska kastet är det som används i baseball", där du drar bollen tillbaka över axeln "så den vänder mot bakåt" innan du vrider armen och kasta den rakt över axeln vid målet.
