Att vända 40 är en stor milstolpe med inte bara definitiva sidoeffekter utan också betydande nackdelar. Bland de senare inkluderar grå hår, styva muskler och en oförmåga att studsa tillbaka från en stor utekväll. Men kanske den svåraste delen av att vända den stora fyra åh är det fruktade inse att du officiellt har gått in i "medelåldern".
Kanske är det därför som en sons födelsedagskort till sin far blir viral.
När Maryland polis Simon VanLeuven nyligen fyllde 40, beslutade hans 14-åriga son, Dylan, att ha kul med sin gamla man och skrev honom ett "sympati" -kort för att låta honom veta att hans familj är här för honom när han marscherar mot graven. Själva kortet har de vanliga "rena hjärtan och böner är med dig just nu" som du skulle ge till någon som konvalserar, men Dylan skrev också handen om en mer personlig anmärkning om kondolens:
Kära far, Vi stöder dig mycket under dessa tider. Döden kan bara vara runt hörnet. Vi älskar dig väldigt mycket och tar hand om dig när du blir äldre. Jag fick dig denna filt för att trösta dig. Jag älskar dig väldigt mycket.
Med sympati
Dylan
Simon publicerade brevet till Reddit, där det direkt gick viralt, för det är lika verkligt sött som det är roligt. Och tydligen är Dylan inte den enda som drar sådana stunts.
"Det är fantastiskt", skrev en användare. "Jag brukade få svarta ballonger till min mamma varje år och få dem levererade till hennes arbete. Andras reaktioner var ovärderliga. Vissa av dem tyckte att jag var den största runt. Min mamma skulle skratta men det var allt som betydde. Hon hade en tvinnad humor också."
En annan användare skrev: "Detta påminner mig om ett roligt Reddit-födelsedagsmeddelande från ett 2015-inlägg, 'Livet är en lång, smärtsam, till synes ständig marsch mot döden. Lycklig 5-årsdag.'"
När det gäller Simon älskade han sin sons personliga kort.
"Han har alltid varit rolig när det gäller kort och allt annat i livet, " berättade Simon för Best Life . "Han kommer med de mest utanför väggen saker. Oavsett om det är kondoleanser för födelsedagar eller instruktioner till fitnessprogram inuti julkort. Alltid ett gott skratt."
Simon Vanleuven
Och Simon omfattar helt sitt nya decennium.
"40-talet är de nya 30-talet!" han sa. "Jag var ganska nervös när jag blev 40 år, men nu är jag mer säker än någonsin. En väl avrundad och rutinerad vuxen, och jag har två tonårssöner som håller mig ung! Jag har alltid haft god hälsa genom kost och motion. Bara måste hålla jämna steg med det. Även om det aldrig är för sent att komma igång heller. Jag skör definitivt fördelarna med att alltid ha varit aktiv och utmana mig själv. Jag är redo för de kommande 40!"
Så ska det låta! När allt kommer omkring säger experter att en positiv attityd och starka familjeband garanterar dig att leva längre. Och för fler tips om livslängd, kolla in de fem saker som en Harvard-studie säger kommer att förlänga ditt liv.
Diana Bruk Diana är en seniorredaktör som skriver om sex och relationer, moderna datatrender och hälsa och wellness.