Det submaxima löpbandstestet används för att undersöka kardiovaskulär hälsa hos idrottsmän och de som kan ha hjärtsjukdomar. Också kallad stresstest eller tolerans tester används submaxala tester för att undersöka aerobiska förmågor hos en idrottsman och skärpa efter eventuella hjärt- eller lungproblem.
Dagens video
Submaximal löpbandstest
Medicinska experter använder Bruce och Ross löpbandstest. Bruce-testet ökar löpbandets hastighet under testet. Ross-testet upprätthåller en konstant hastighet och ökar i stället både hastighet och höjning av löpbandet. Testet som ditt medicinska yrke använder kommer att bero på resonemanget för ditt test och din nuvarande hälsosituation.
Ross Test Protocol
Innan testet börjar, kommer testaren sannolikt att registrera din vilopuls och blodtryck för att få dina baslinjevärden. Testeren placerar sedan elektroder på bröstet, torso och axlarna. Det är troligt att du kommer att bära en syremask för att övervaka ditt andningsbeteende. Elektroderna används för att registrera din hjärtas elektriska aktivitet. Löpbandet kommer att förbli vid 3,4 mph under hela testets gång. Det börjar med nollhöjning men ökar, var tredje minut, med 4 procent för män och 3 procent för kvinnor. Om du är fysiskt kan ditt test vara i fem steg - totalt 15 minuter.
Bruce Test Protocol
Bruce-submaximal löpbandstest ökar både hastighet och lutningens lutning var tredje minut. Du börjar med en långsam promenad på 1,7 mph vid en lutningsgrad av noll. Efter de första 3 minuterna, vid steg 0. 5, ökas betyget med 5 procent; det ökar ytterligare 5 procent vid steg 1, vilket är 3 minuter senare. När du väl träffat 12-minutersmärket ökar både hastighet och lutning. Vid steg 2 eller 12 minuter ökar hastigheten till 2, 5 mph och höjningen till 12 procent. Vid steg 3 ökar hastigheten till 3,4 mph och lutningen till 14 procent. Vid stadium 4 höjdes hastigheten till 4, 2 mph och lutningen till 16 procent. Vid steg 5 höjdes hastigheten till 5 mph och lutningen till 18 procent. Vid steg 6 ökar hastigheten till 5,5 mph och graden till 20 procent. Steg 7, sista steget, innebär en hastighet på 6 mph och en betyg på 22 procent.
Betydelse
Under de submaxala löpbandstesten kommer din hjärtfrekvens, andningsfrekvens, blodtryck, hjärtaktivitet och upplevd ansträngning att övervakas och registreras. Dessa värden analyseras sedan för att kontrollera eventuella blodflöden eller respiratoriska begränsningar. Hur väl ditt kardiorespiratoriska system kan hantera ansträngningen på det submaxima löpbandstestet kommer att visa upp ditt hjärta och lungans hälsa. läkare använder dessa test för att diagnostisera hjärtsjukdomar, enligt American Heart Association.
