Kosttillskott, som till exempel Plus, används ofta för att ersätta saknade näringsämnen i kosten. De kan också användas för att öka kaloriintaget och främja viktökning i undernärda individer. Medan de ger kroppen viktiga vitaminer, mineraler och muskelbyggande protein, är de också höga sockerarter, vilket kan leda till höga blodsockernivåer och en ökad risk för diabetes.
Dagens video
Rich Dark Chocolate
En 8 oz. burk med försäkra Plus, Rich Dark Chocolate, innehåller 18 g socker. Dessutom kan varje innehåller också 350 kalorier, 11 g fett, 13 g protein och 49 g kolhydrater. Kroppen bryter ner kolhydrater till sockerarter, som den använder för bränsle. Det gram socker som anges på näringslabeln anger mängden av tillsatta sockerarter och naturligt förekommande sockerarter som finns i en mat. Se till att Plus innehåller tillsatt socker tillsammans med laktos, en typ av socker som finns i mjölkprodukter.
Hemlagad Vanilj
Hemlagad Vaniljskydd Plus innehåller 20 g socker per 8 oz. portion. Liksom Rich Dark Chocolate-sorten innehåller Hemmagjord Vanilat 350 kalorier, 11 g totalt fett och 13 g protein. På grund av den ökade sockerhalten innehåller Homemade Vanilla Ensure Plus något högre kolhydrater, vilket ger 50 g per portion.
Krämig mjölkchoklad
Se till att Plus Creamy Milk Chocolate innehåller 22 g socker per 8 oz. Kan. Varje kan också innehålla 350 kalorier, 11 g totalt fett, 50 g kolhydrat och 13 g protein. Av 11 g totalt fett med 4 5 g från fleromättade fetter och 5 g från enomättade fetter och endast 1 g från mättade fetter. American Heart Association rekommenderar att man ersätter mättade fetter med omättade fetter för att minska risken för hjärtsjukdomar. Se till att Plus är en rik källa till omättade fetter.
Jordgubbar & Cream
Jordgubbar & Cream Ensure Plus ger 20 g socker per portion. Jämfört med andra smaksvarianter, försäkrar Plus Jordgubbar & Cream samma innehåll av makronäringsämnen som Säkerhet Plus Homemade Vanilla. Per portion, varje burk innehåller 350 kalorier, 11 g totalt fett, 50 g kolhydrat och 13 g protein.
Smör Pecan
Se till att Plus Butter Pecan innehåller 20 g socker per burk. Det ger också 350 kalorier, 11 g fett, 50 g kolhydrater och 13 g protein. American Diabetes Association rekommenderar att man konsumerar cirka 45 till 60 g kolhydrater per måltid för att hantera blodsockernivån. Det är viktigt att vara medveten om kolhydrathalten i andra livsmedel när du konsumerar Försäkra Plus för att förhindra höga blodsockernivåer och minska risken för diabetesutveckling.
