Den amerikanska Academy of Dermatology säger att den vanligaste typen av nagelinfektioner är nagelsvamp. Detta tillstånd påverkar cirka 12 procent av alla amerikaner. Infektionen kan springa i familjer men alla är mottagliga. Tänk på ett urval av kosttillskott i form av oral, kapslar och tabletter du kan ta som kommer att minska svårighetsgraden eller förhindra nagelsvamp.
Dagens video
Zink
Zink är ett viktigt spårmineral. Det innehåller antixoidant egenskaper, vilket är viktigt för att skydda dina celler och organ från skadade som kan orsakas av fria radikaler. Mineralet hjälper till att behandla nagelsvamp genom att ta bort bakterier från infektionen, men tar inte bort det helt. Enligt University of Maryland Medical Center kan vita fläckar på naglarna vara en indikation på en zinkbrist eller ett underliggande medicinskt tillstånd.
Vitamin B12
Enligt ChetDay. com, vitamin B12 är viktigt för att hjälpa till att behandla naglar som är sköra och bryta lätt, vilket kan vara ett tecken på låga mängder vitamin B12 i din kropp. En vitamin B12-brist kan orsaka nagelsvamp eller liknande infektioner, eftersom naglarna är svaga och benägna för tillstånd. Spikarna kan också vända sig mycket runt och bli mörka om du inte har tillräckligt med vitamin B12 i din kropp.
Vitamin H
H-vitamin hjälper till att behandla svaga naglar, som är benägna att infektera som nagelsvamp, enligt en 2002-utgåva av "Natural Magazine". Preliminära bevis tyder på att H-vitamin kan hjälpa till att behandla naglar som är sköra, smala och splittrade.
Vitamin C
C-vitamin hjälper till att hålla dina naglar hydrerade och hjälper också till att bekämpa frilagda radikaler på grund av dess antioxidantegenskaper. ChetDay. com noterar att lågt intag av vitamin C kan resultera i spröda och torra naglar. Dessutom kan det också bidra till utvecklingen av hangnails.
