Sex under graviditeten är ett annat spel än sex under någon annan tid i ditt liv. Din kropp förändras, allt känns annorlunda, och oj ja , du är förmodligen inte så fysiskt bekväm som du brukar vara. Men här är saken: med grönt ljus från din läkare kan sex under graviditeten vara lika säkert och tillfredsställande som sex innan barnet.
"Ett ofödigt barn omges av en till två liter vätska, som fungerar som en skyddskudde under sex, " säger Dr. Sherry A. Ross, MD, OB-GYN. Barnet kan hoppas runt, förklarar hon, men är vanligtvis säkert och isolerat hela tiden.
Det är inte att säga att du inte bör vara försiktig när du undersöker graviditetsex. Dr Ross föreslår att du alltid diskuterar säkert sex med din läkare, eftersom det kan vara förändringar från trimester till trimester. "Mellan de hormonella förändringarna, tröttheten och illamående är sex vanligtvis inte högt prioriterat för kvinnor under första trimestern, " förklarar hon. Ross säger att andra trimestern är en av de bästa tiderna att ha sex eftersom kvinnor tenderar att känna sig mer energiska då.
För att lyfta fram de bästa sexpositionerna under graviditeten pratade vi med OB-GYN om några av de säkraste positionerna du vill överväga nästa gång humöret slår. Från sked till omvänd cowgirl, det här är de svindlande sexuella sexpositionerna som förväntar sig att mammor och pappor bör hålla på sina radar.
1. Missionärens position
Hur man gör det:
"När en kvinna fortfarande är tidigt i delen av sin graviditet, är alla positioner som hon tycker är roliga och bekväma helt bra att prova, " säger Dr. Felice Gersh, MD, OB-GYN, och grundare och chef för Integrative Medical Group of Irvine. Vi kommer inte att förklara missionär för dig - du känner till borren!
Varför du ska göra det:
Denna typ av position är idealisk för dem i de tidiga stadierna av graviditeten, särskilt eftersom ingen position verkligen är utanför gränserna under denna fas, säger Dr. Gersh. Men efter att en kvinna börjar hitta liggande platt på ryggen för att vara obekväm (detta inträffar vanligtvis efter 20 veckor), rekommenderar hon att inte ha sex i den här positionen.
2. Skedpositionen
Hur man gör det:
"Denna position kräver att du lägger dig i sidled på sängen (böjd i en C-formad position) så att din partner vänder mot ryggen, " säger Dr. Anna Targonskaya, MD, OB-GYN och medicinsk konsult på Flo Health. Din partner än lockar runt dig för att tränga in bakifrån.
Varför du ska göra det:
"Under den andra halvan av en graviditet är en position åt sidan mycket bättre än missionärens ställning, " säger Dr. Gersh.
Ibland kan partnerens vikt vara obekväm för en gravid kvinna, förklarar Dr. Gersh. Detta kan skapa för mycket tryck på livmodern, vilket kan möjliggöra en liten risk för skada på moderkakan eller graviditeten i allmänhet. En sida-till-sida position, säger hon, tar bort risken för att tungt tryck appliceras på buken.
3. Doggie-stilens position
Hur man gör det:
Enligt Dr. Gersh är denna könsställning också graviditetssäker, eftersom den gör det möjligt för mannen att komma in bakifrån av kvinnan, medan hennes händer och knän förblir placerade på golvet.
Varför du ska göra det:
Detta är en av de bästa sexpositionerna under graviditeten eftersom det förhindrar att eventuellt skadlig vikt utövas på buken.
4. Kanten-av-sängen position
Hur man gör det:
"Denna position gör det möjligt för den gravida kvinnan att stanna kvar på ryggen, lutad med kuddar", säger Dr. Gersh. Eftersom kvinnan är placerad i slutet av sängen (med hennes botten längst ner i sängen) förklarar Dr. Gersh att hennes ben bör vara fria och stöttas av sin partner, som sedan kan komma in i henne medan hon står placera.
Varför du ska göra det:
Eftersom en kvinna lutas upp av kuddar i detta läge förklarar Dr. Gersh att det förhindrar att någon vikt sätter för mycket tryck på buken. Och så länge det inte finns några komplikationer i graviditeten, föreslår hon att positioner som dessa borde vara säkra och roliga, om de först godkänns av en barnläkare.
5. Cowgirl Position
Hur man gör det:
Den kvinna-på-topp (eller cowgirl) -läget innebär att du går runt din partner medan de ligger på ryggen, säger Dr. Targonskaya.
Varför du ska göra det:
Denna position håller trycket från magen och sätter dig i kontroll, säger Dr. Targonskaya. Hon varnar emellertid att denna position endast är perfekt om din magstorlek inte orsakar någon ryggsmärta.
6. Positionen för omvänd cowgirl
Hur man gör det:
"Den omvända cowgirlpositionen fungerar för alla trimestrar, men under den andra (och tredje) kommer du att älska den här positionen, eftersom det förhindrar att magen pressas, " säger Dr. Clare Morrison, allmänläkare.
Varför du ska göra det:
Tillsammans med de olika andra bästa sexpositionerna under graviditeten föreslår Dr. Morrison detta eftersom det ger dig kontroll över penetrationsdjup, hastighet och vinklar. Det kan också utöva tryck mot din G-punkt, tillägger hon, vilket kan skapa en annorlunda och mer intensiv typ av orgasm.
7. LeapFrog-positionen
Hur man gör det:
"Denna position är särskilt bra för andra trimestern, eftersom det är bra att prova om du känner dig lite trött, för det ger dig något vila, " säger Dr. Morrison. För att göra det, gå in i doggie-stilpositionen och vila sedan huvudet och armarna på sängen.
Varför du ska göra det:
Genom att luta bäckenet förklarar Dr. Morrison att denna position förändrar penetrationsdjupet och kommer att ge dig mer intensiv njutning. Att använda en kudde, rekommenderar hon, hjälper till att ge dina armar och huvud lite extra stöd.
8. Saxpositionen
Hur man gör det:
"Denna position är idealisk för första trimestern, " förklarar Dr. Morrison. Denna rörelse är inte bara mild, säger hon, utan det är en grundare form av penetrerande sex jämfört med andra positioner.
Varför du ska göra det:
Blodflödet i regionen kommer också att göra din partners bäcken mot dina könsorgan känner ännu mer fantastisk, enligt Dr. Morrison. Detta kommer att ge dig en mer intensiv orgasm, tillägger hon.
