Om du planerar att vara ute i helgen, varna för att det kommer att bli dödligt varmt ute.
Enligt en ny rapport från National Weather Service, "En utbredd och farlig värmebölja bygger i centrala och östra USA… höga temperaturer på 100-talet förväntas för de södra och centrala högländerna, med 90-talet utbredd längre öster."
Sammantaget bör 90 procent av amerikanerna förvänta sig att se 90-graders temperaturer eller högre den kommande helgen. Men de områden som väderexperter förutspår kommer att påverkas mest är i nordöstra och södra centrala regionen.
Här är en titt på de varmaste #värmeindexvärdena över östra två tredjedelar av landet till och med måndag, med 100 till 110 grader avläsningar vanliga. En riktig #sommar brännande värmebölja! pic.twitter.com/6XdmkN9uLN
- National Weather Service (@NWS) 17 juli 2019
Temperaturen i följande större städer förväntas klättra över 100 grader när de står för fukt, och vissa kan till och med uppleva rekordhöga nivåer. Här är de förväntade temperaturerna, enligt AccuWeather's "RealFeel" -rapport.
Baltimore, Maryland
Shutterstock
Förväntad hög temperatur: 113 ° Fahrenheit
Boston, Massachusetts
Shutterstock
Förväntad hög temperatur: 106 ° Fahrenheit
Chicago, Illinois
Shutterstock
Förväntad hög temperatur: 106 ° Fahrenheit
Cleveland, Ohio
Shutterstock
Förväntad hög temperatur: 101 ° Fahrenheit
Detroit, Michigan
Shutterstock
Förväntad hög temperatur: 108 ° Fahrenheit
Indianapolis, Indiana
Shutterstock
Förväntad hög temperatur: 107 ° Fahrenheit
New York, New York
Shutterstock
Förväntad hög temperatur: 111 ° Fahrenheit
Oklahoma City, Oklahoma
Shutterstock
Förväntad hög temperatur: 104 ° Fahrenheit
Omaha, Nebraska
Shutterstock
Förväntad hög temperatur: 105 ° Fahrenheit
Philadelphia, Pennsylvania
Shutterstock
Förväntad hög temperatur: 111 ° Fahrenheit
Pittsburgh, Pennsylvania
Shutterstock
Förväntad hög temperatur: 106 ° Fahrenheit
St. Louis, Missouri
Shutterstock
Förväntad hög temperatur: 108 ° Fahrenheit
Washington, DC
Shutterstock
Förväntad hög temperatur: 113 ° Fahrenheit
Det är viktigt att komma ihåg att värmevågor kan vara dödliga, särskilt för äldre och personer som bor i stadsområden, så det är viktigt att följa säkerhetstips.
På tisdagen släppte Röda korsets röda halvmånad klimatcenter en omfattande guide om hur människor i internationella städer kan slå värmen. Några av förslagen inkluderar att vara kvar i en luftkonditionerad miljö (om du kan), dricka mycket vatten och undvika alkohol och koffein. Om du måste lämna huset rekommenderar guiden att du minskar fysisk aktivitet, tar fler pauser från jobbet, hittar skugga och undviker att vara utomhus under de hetaste tiderna på dagen.
Och för mer information om effekterna av dessa värmevågor, kolla in hur klimatförändringar påverkar din hälsa nu och under de kommande åren.
Diana Bruk Diana är en seniorredaktör som skriver om sex och relationer, moderna datatrender och hälsa och wellness.