När barnen är små är det bara att springa och leka ute. Sedan tillbringar de plötsligt bara inomhus, äter skräpmat och spelar videospel. Det verkar fysiskt omöjligt att dra dem från soffan. Så vad är det med brytaren? Tja, en ny studie publicerad i tidskriften Psychology of Sport and Exercise har pekat ut i vilken ålder barn börjar tappa intresset för att träna och det är yngre än du kanske tror.
Forskare från universitetet i Genève (UNIGE) följde 1 200 svenska barn i åldern 8 till 12 år under två år och fann att ålder 9 verkar vara när önskan att springa runt utanför hela dagen minskar kraftigt. Forskarna bad barnen att fylla i ett frågeformulär var sjätte månad som bedömde vad som motiverade dem att utöva: njutning, lärande, hälsa, fysisk utbildning, betyg, tillfredsställande andra människor, integration, undvika skuld eller skam, och så vidare.
Deras resultat pekade på det faktum att vid 9 år gammal verkar det finnas en brant nedgång i att vilja träna eftersom det var behagligt eller bra för deras hälsa. Istället började 9-åringar att se träning som något de gjorde för att få ett bra betyg i gymmet eller för att se bra ut på sina kamrater. Även om båda är motiverande, är det förståeligt att dessa faktorer skulle leda till att ett barn tänker på träning som ett mer jobbigt än som något de gör till sitt eget bästa.
Med tanke på den senaste tiden ökningen av barnfetma i Amerika - en takt som har tredubblats sedan 1970-talet - är studiens resultat särskilt intressanta. Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) betraktas nu en av fem barn mellan 6 och 19 år överviktiga. Och UNIGE-forskarna noterade att även om barn alltid så småningom har nått en ålder då åsikterna från deras kamrater börjar spela mer än fritt spelar, är det första gången en minskning av träningen har observerats i en så tidig ålder.
Resultaten ökar också växande oro för att barn idag upplever vissa utvecklingsstadier långt tidigare. Till exempel, på 1950-talet, var standardåldern då barn drabbade puberteten 13. Enligt en studie från 2018 publicerad i Journal of Adolescent Health , idag, träffar puberteten vid anbudet 9 år.
UNIGE-forskarna anser också att dessa resultat bör noteras av skolor, med tanke på att förändringar i vår strategi för fysisk utbildning kan bidra till frågan.
"PE-undervisning har förändrats enormt", säger huvudförfattaren Julien Chanal, en forskare i psykologiska avdelningen vid UNIGEs fakultet för psykologi och utbildningsvetenskap (FPSE), i ett pressmeddelande. "Klasserna är mer akademiska, med barn som lär sig om regler, motorisk funktion, ömsesidigt stöd, etc…. Nu när barn inte rör sig lika mycket som tidigare utanför skolan är det viktigt att de perioder som öronmärkts för PE maximerar tiden de flyttar."
Och för mer om hur du håller dina barn friska och lyckliga, kolla in New Study Says Teasing Kids om deras vikt leder till viktökning.
