För de flesta är det att sjunka ner i en skummadrass en av livets största nöjen. Tyvärr kan det skumet släppa giftiga kemikalier i luften du andas medan du sover. En laboratorieanalys av minneskum som citerades i Toxic Bedroom fann att 61 flyktiga organiska föreningar inklusive bensen och naftalen avgasades av madrassen. Dessa föreningar kan påverka saker som hormonbalans och orsaka andningsproblem i vissa nivåer. Och forskning som publicerades i Archives of Environmental Health fann att traditionella polyuretanmadrasser inte bara orsakade lungbesvär, utan faktiskt minskade luftflödet hos djurets testpersoner.
Lyckligtvis betyder det inte att du måste riskera din hälsa för en bekväm natts sömn. Om en minneskummadrass är vad du önskar, välj istället organisk latex. En organisk latex kommer att ge dig den komfort du vill ha utan risk för irritation. Latex-madrasser är också allergivänliga (med undantag för naturligtvis en latexallergi), vilket kan vara praktiskt i kampen mot dammkvalster.
Det öppna utrymmet inuti en traditionell vårmadrass är som en pensionär för dessa praktiskt taget osynliga buggar. De kan ställa in butik och tilltugg på din döda hud på obestämd tid. Om du befinner dig vakna med kliande ögon, en tappad eller rinnande näsa, eller nyser och andas utanför allergisäsongen, kan dammkvalster vara skylden.
En naturlig skummadrass av latexminne är ett alternativ för att minska antalet dammkvalster i ditt liv. Men om en inte passar din stil eller pris, finns det fortfarande hopp. Plastmadrass och kuddskydd kan hålla damm kvalster i fjärran. Det rekommenderas också att du tvättar sängkläderna i varmt vatten en gång i veckan. Se till att torka dina sängkläder även på heta, för att döda alla kvalster som finns kvar.
Din säng kanske inte är så säker som du vill, men bara några enkla förändringar kan hjälpa dig att vakna upp varje morgon och känna dig uppdaterad, frisk och redo att börja dagen. Och när du vill göra varje natt sömn mer avslappnad, sätta 20 Nighttime vanor garanterade att hjälpa dig sova bättre på provet.
