Du har antagligen redan hört att lite rött vin är bra för hjärtat, tack vare resveratrol som hjälper till att hålla blodet flödande, eller att att ha ett glas före sängen kan ha några av samma viktförlustfördelar som en halvtimmes träning tack vare det sätt på vilket resveratrol förvandlar vitt fett till det lättare att kasta brunt slag. (Eller det kan vara en av de 80 andra orsakerna att dricka vin kan vara riktigt bra för dig.)
Men en ny studie, utförd av University of Rochester Medical Center och publicerad i tidskriften Scientific Reports, visar att låga nivåer av alkohol också kan vara bra för hjärnan. Och vi pratar inte bara om hjärtsunt vin, heller. Studien konstaterar att det är "vilken alkohol som helst", vilket betyder allt från öl till vin till destillerat sprit - bara så länge det är två enheter om dagen. (För rekordet är det 12 oz för öl, 5 oz för vin, 1, 5 oz för sprit.)
"I den här studien har vi visat för första gången att låga doser alkohol är potentiellt gynnsamma för hjärnhälsan, nämligen att det förbättrar hjärnans förmåga att ta bort avfall, " säger Maiken Nedergaard, co-chef för Center for Translational Neuromedicine vid universitetet från Rochester Medical Center (URMC) och huvudförfattare till studien.
Tanken på att alkohol i små mängder kan ta bort gifter från hjärnan och minska har betydande långsiktiga konsekvenser, varav den främsta är att det innebär lite sprit kan hjälpa till att förhindra uppkomsten av demens och Alzheimers sjukdom.
Deras resultat överensstämmer med en studie från 2013 från University of Reading som drog slutsatsen att att dricka tre glas champagne per vecka kan avvärja Alzheimers och öka ditt minne.
Denna studie har några av samma begränsningar som den, nämligen det faktum att studien i båda fallen genomfördes på möss.
Ändå bidrar det till en växande mängd forskning som indikerar att dricka ett eller två glas rött vin per dag har massor av hälsofördelar.
Som författarna av studien påpekar ligger tonvikten här på moderering. "Studier har visat att låg till måttligt alkoholintag är förknippat med en mindre risk för demens, " sade Nedergaard, "medan kraftigt drickande under många år ger en ökad risk för kognitiv nedgång. Denna studie kan hjälpa till att förklara varför detta inträffar., låga doser av alkohol verkar förbättra den allmänna hjärnhälsan."
Enligt dietriktlinjerna för amerikaner definieras måttlig alkoholkonsumtion som att ha upp till 1 drink per dag för kvinnor och upp till 2 drinkar per dag för män.
Detta stämmer överens med de kloka orden från en 102-årig italiensk kvinna som nyligen gav bra råd om hur man kan leva ett långt liv: "Två fingrar med rött vin, och inte mer, vid lunchtid varje dag."
För mer fantastiska råd för att leva smartare, se bättre ut, känna dig yngre och spela hårdare, följ oss på Facebook nu!
Det enskilt mest effektiva sättet att öka din sexappell
Självavskrivning är det mest dödliga vapnet i något ladykillers arsenal.
25 sätt att förvandla dig själv till en sexgud
Bonus: Du kommer också att vara en mycket, mycket friskare man.
De 30 sätten att träna ökar ditt sexliv
Som om du behövde ytterligare anledning att titta och känna ditt bästa.
4 bästa smoothies för en noll mage
Om du hade makt att göra ditt liv bättre på bara 30 sekunder skulle du använda det?
5 Easy Kitchen Moves
Ta varje måltid och cocktail timme till nästa nivå med dessa trick som tar bara några minuter.
Det rätta sättet att hjälpa någon som lider av hjärtstörning
Allt du har lärt dig om HLR är fel.
Allt du behöver veta om Ikigai, The New Hygge
Möt nästa "livsfilosofi" trend som sveper världen.
