Även om man fyller 30 kan verka som en stor övergång, men på många sätt är det en till det bättre. I själva verket fann en studie utförd av forskare vid University of Alberta att människors lycka tenderar att fortsätta stiga långt in i en persons 30-tal. Men det finns en sak som ofta tar en beslutad tur till det värre: din hud.
"Hormoner har en stor effekt på din hud, och när du åldras minskar dessa hormoner, " säger Dr. David Greuner, MD, från NYC Surgical Associates. "Under dina 20-tal är hormoner ganska utjämnade, vilket leder mest till att njuta av deras vackraste, strålande hud i deras liv (trots hormonella utbrott). När vi går in i 30-talet och decennierna efter kommer du att märka några stora, ofta plötsliga, förändras när östrogennivåerna sjunker och testosteron tar så småningom centrum. " Så vad kan du förvänta dig av din hud? Läs vidare för att upptäcka hur din hud förändras under 30-talet.
1 Din fet hud är en saga historia.
2 Du märker det första utseendet på fina linjer.
Shutterstock
Medan du kanske har gjort det genom otaliga nätter att glömma att tvätta bort sminket eller dagar då du glömde solskyddsmedel utan problem i 20-talet, men var inte förvånad om du börjar märka att åldringsprocessen fångar upp dig i 30-talet. Dr. Greuner varnar för att det här decenniet ofta är när patienter börjar märka "fina linjer runt ögonen och pannan."
3 Det är mer troligt att du utvecklar käkelavbrott.
Även om din hud totalt sett är klarare i 30-talet än vad det var i tonåren och 30-talet, betyder det inte att du är immun mot utbrott. Tyvärr kan ökningen av testosteron och minskningen av östrogennivåer ofta leda till ökad oljeproduktion som utlöser käken i käken. Värre ännu, eftersom många människor i 30-talet också börjar uppleva torrhet, kan de hårda akne-bekämpningsbehandlingar som fungerade i 20-talet plötsligt göra mer skada än nytta.
4 Din hud är plötsligt känslig.
Även om din hud aldrig visade det minsta tecknet på irritation ett decennium tidigare, kan dina 30-åriga utlösa tillkomsten av nyvunnen känslighet. När din hud blir torrare i 30-talet, är det mer troligt att du tycker att den är känslig; I själva verket avslöjar en studie publicerad i British Journal of Dermatology att torr hud och känslighet ofta går hand i hand.
5 Du kommer att se det första tecknet på mörka fläckar.
Shutterstock
Du kanske har haft utseendet på de fräknar du hade som barn, men i 30-talet har de fått ett nytt namn: mörka fläckar. Dr. Greuner säger: "Du kan börja utveckla vissa åldersfläckar" redan i 30-talet. Lyckligtvis kan upprätthålla en regelbunden solskyddsrutin och att använda skyddskläder hjälpa till att förhindra att nya bildas.
6 Du kanske utvecklar lite persika fuzz.
Dessa hormonella förändringar påverkar inte bara din hud: de kan också påverka din hårväxt. Faktum är att kvinnor specifikt kan se att deras ansiktshår börjar bli mer märkbart i 30-årene när deras östrogennivåer blir lägre och deras testosteronnivåer ökar. Enligt forskning publicerad i British Journal of Dermatology , är testosteronökningar betydligt relaterade till ökningar i ansiktshårtillväxt.
7 Dina vanliga hudvårdsprodukter kanske inte fungerar som avsett.
Tyvärr kanske inte den dyra hudvårdsrutinen du antog i 20-talet är lika effektiv när du går in i 30-talet. När din hud blir torrare i 30-årsåldern kan de olje- och akne-bekämpningsprodukterna bli för hårda för din hud och orsaka rodnad, irritation eller repound breakouts.
8 Du får väskor under ögonen.
Närmar du din 30-årsdag? Det finns ingen bättre tid att stjärna lägga till lite ögonkräm i din vanliga rutin. När du åldras tenderar butikerna med fett under huden att tappas något, liksom kollagen och elastin som tidigare höll huden fast, vilket ökar utseendet på påsar och mörka cirklar under ögonen.
9 Dina porer blir större.
De knappt märkbara porerna som du en gång har haft kan vara en saga historia när 30-talet rullar runt. Tyvärr betyder den minskade produktionen av kollagen och elastin att din hud är mindre fast än den var i 20-talet, vilket gör att dina porer verkar större när tyngdkraften tar sin gång.
10 Din huds struktur blir mindre mjuk.
Den torra huden du upplever när du åldras är mer än bara obekväm: det kan faktiskt förändra din hudstruktur. Istället för den släta strukturen som du en gång haft, kan plötslig torrhet få din hud att känna grov.
11 Din hud reagerar mer drastiskt på temperatursvingningar.
Medan forskning som publicerats i Journal of Physiology avslöjar att förändringar i hudens utseende på grund av temperaturfluktuationer inte är ovanligt, kan många människor uppleva detta symptom för första gången på 30-talet. Kombinationen av hormonella förändringar och ökad torrhet kan innebära att de kalla temperaturerna som en gång inte hade någon effekt på din hud plötsligt kan orsaka rodnad som du inte förväntade dig.
12 Din hud blir dumare.
Shutterstock
Den utan problem strålande glöd du hade i 20-talet? Du kanske bara saknar det när dina 30-tal rullar runt. Minskad oljeproduktion kan beröva din hud av dess tidigare dagglighet, medan torrhet kan göra att den ser tråkig ut.
13 Ditt ansikte tappar fullhet.
Shutterstock
Även om du kanske har förbannat ditt fulla ansikte när du var yngre, kanske du bara känner att du saknade det i 30-talet. Kombinationen av ansiktsfettförlust och minskad produktion av kollagen och elastin kan få ditt ansikte att se mindre fullt ut och åldras dig i processen.
14 Din hud tappar viss elasticitet.
Shutterstock
Ser din käftlinje lite mindre fast än du kom ihåg att den var? Du föreställer dig inte saker. Under 30-talet producerar din kropp mindre kollagen och elastin - två ämnen som är ansvariga för fastheten i din hud tidigare i livet - vilket betyder att din hud kan tappa och börja se ut.
15 Din hud blir rödare efter träningen.
Shutterstock
Att ökad torrhet, känslighet och utarmning i dina ansiktsfettförråd kan leda till en särskilt problematisk situation i 30-talet: ett rödbetor ansikte efter träning. De goda nyheterna? Även om det hummerliknande färg inte kanske ser ut som du ser, är rodnaden välförtjänt - och det kommer förmodligen inte att hålla länge.
