På tisdagen kom den årliga American Fitness Index-rapporten ut och rankade fitnessnivån i de 100 största städerna i Amerika. Studien, som genomförs av American College of Sports Medicine (ACSM) och Anthem Foundation, avslöjade att Arlington, Virginia, toppade listan för andra året i rad. Men en plats i Mellanamerika befann sig längst ner: Oklahoma City, Oklahoma.
Rapportens rankning baseras på en mängd olika faktorer, inklusive kost, träningsnivåer och allmänhetens hälsa hos varje stads invånare, liksom mängden pooler, bondens marknader och rekreationscentra som erbjuder människor möjlighet att upprätthålla en hälsosam livsstil. För American Fitness Index för 2019 lägger forskarna till flera nya faktorer för att betona vikten av hälsopolitik - de inkluderade varje stads luftkvalitet och hur lätt det är att ta sig runt med cykel.
I Oklahoma City hade bara 71 procent av invånarna utövat de senaste 30 dagarna och endast 10 procent av folket konsumerar tre fler portioner grönsaker per dag. Mindre än hälften av invånarna i Oklahoma City är vid god hälsa och 34 procent anses vara överviktiga, enligt deras kroppsmassaindex (eller BMI). Oklahoma presterade inte bra i allmänhet när det gäller välbefinnande, med tanke på att Tulsa rankades som den tredje minst passformade staden på listan. (North Las Vegas, Nevada, kom på näst sista plats.)
I den andra änden av spektrumet, efter Arlington, var de finaste städerna i Amerika Seattle, Washington och Minneapolis, Minnesota, som båda är bland de tio bästa städerna som millennialerna flyter till.
Sammantaget visade det amerikanska fitnessindexet att 75, 2 procent av vuxna i alla städer var fysiskt aktiva den senaste månaden, men att endast 22 procent uppfyllde rekommenderade aerobiska och styrka riktlinjer. Och även om människor vet att cykla till jobbet är bra för både personlig kondition och miljön, går bara 4, 5 procent av invånarna i alla städer eller cyklar till jobbet.
American Fitness Index: s resultat är särskilt betydelsefulla mot bakgrund av landets stigande övervikt. En rapport från december 2018 från Centers for Disease Control and Prevention (CDC) fann att den genomsnittliga amerikanska vuxna nu har en BMI bara blyg på 30, vilket anses vara överviktigt. Ännu mer oroande är kanske en studie från februari 2018 från Cancer Research UK som fann att millennials kommer att vara den fetaste generationen någonsin.
"Kroniska sjukdomar, stillasittande livsstil och dödsolyckor i fotgängare är på kritiska nivåer i vårt land, och stadsledningen kan effektivt hantera var och en av dessa utmaningar genom att bli en passande stad, " Barbara Ainsworth, Ph.D., ordförande för American Fitness Index Board, berättade för Best Life i ett uttalande. "Vi utmanar stadsledare, oavsett var deras samhälle rankas på ACSM / Anthem Fitness Index, att vidta djärva och avgörande åtgärder för att bygga och underhålla infrastrukturer som främjar fitness."
Och om du känner för att din geografiska plats kommer i vägen för dina hälsomål, kanske du vill överväga att flytta till de amerikanska staterna där människor bor längst.
Diana Bruk Diana är en seniorredaktör som skriver om sex och relationer, moderna datatrender och hälsa och wellness.