Det sätt vi ser på förhållanden förändras ständigt och hela engagemangsbegreppet håller på att utvärderas. Det finns bevis som tyder på att dagens ungdomar är jätte när det gäller att förbinda sig i traditionella förhållanden jämfört med tidigare generationer. På 50-talet var det till exempel vanligt att förlovas efter bara några datum; idag går par mellan 25 och 34 år i genomsnitt sex och ett halvt år innan de gifter sig. Enligt 2014-uppgifterna från Pew Research Center kommer 25 procent av millenialerna aldrig att gifta sig.
Endast tiden kommer att visa vad denna uppenbara utbredda motvilja mot engagemang egentligen betyder. Men om du vill vara i en hälsosam relation och bara inte verkar få det att fungera, är det värt att fråga dig själv: Är du helt enkelt selektiv eller har du en rädsla för engagemang? Och det finns ingen tid som nutiden att räkna ut det.
Vad betyder det att vara engagementsfobisk?
Engagemang-fobi finns i olika former och storlekar. Det finns människor som inte begår sig genom att aldrig komma i relationer i första hand; det finns människor som är kända som "undvikande bilagor", som kommer in i förhållanden men håller sina partners på vapenlängd; och det finns människor som anser sig vara sårbara och ärliga, men borgen så fort saker blir för allvarliga.
I kärnan har alla dessa människor en sak gemensamt: en rädsla för att bli skadad.
"Nyckelstycket är rädsla - rädsla för intimitet och djup känslomässig anknytning, " skriver relationsexpert Victoria Lorient-Faibish på sin webbplats, Visualization Works. "Människor som är engagerande-fobiska känner att de behöver avbryta sina känslor efter en viss punkt att känna någon som ett sätt att känna sig kontroll och känna sig känslomässigt skyddad. Detta är ofta inte medvetet och pågår på den djupaste nivån av undermedvetandet ".
När du tänker på det är människor sociala varelser efter design. Vi längtar efter kärlek och känslomässig anknytning, dopaminsnabbet av sex, intimitetens oxytocinflöde. Vi är inte födda engagemang-fober. Vi skapas till dem av romantiska upplevelser. Och den definierande funktionen i en engagemangs-fob är någon som lämnar ett förhållande inte för att de inte har känslor, utan för att de gör det.
"är ett annat namn för relationsångest", skrev psykolog och datingtränare Melanie Schilling för dejtingsajten eHarmony. "Människor med en engagemang-fobi vill i allmänhet en djup, meningsfull koppling till en annan person, men deras överväldigande ångest hindrar dem från att stanna i någon relation för länge. Om de blir pressade för ett åtagande, är de mycket mer benägna att lämna förhållandet än att göra åtagandet. Eller så kan de initialt gå med på åtagandet och sedan tillbaka ner dagar eller veckor senare på grund av deras överväldigande ångest och rädsla."
Vad kan du göra om du är rädd för engagemang?
Utanför terapin finns det bara ett verkligt sätt att behandla engagemang-fobi, vilket är att acceptera det faktum att du inte kan uppleva euforin av kärlek utan att också uppleva ångesten för den möjliga smärta den kan orsaka. På många sätt liknar behandling av engagemangsfobi samma behandling som OCD eller andra ångestbesvär; du skulle tro att rationalisera dig själv ur det vore det bästa sättet att gå, men det gör bara värre saker.
Det bästa sättet att behandla det är att acceptera att det värsta kan hända (ja, din relation kan sluta smärtsamt) och bara fritt fall. Låt inte ångest styra ditt liv. Välj att dyka i hjärtat först. Och för fler tips om en ljus framtid, här är 23 saker att släppa till för att vara lyckliga under 2019.
För att upptäcka fler fantastiska hemligheter om att leva ditt bästa liv, klicka här för att följa oss på Instagram!
Diana Bruk Diana är en seniorredaktör som skriver om sex och relationer, moderna datatrender och hälsa och wellness.