Vi vet alla att uppblåst, obekväm, illamående känsla efter att ha ätit något som inte verkar hålla med oss. Bara för att matsmältningsbesvär är en vanlig hälsoproblem betyder det dock inte att det alltid är godartat. I själva verket kan de obehagliga symtomen som du har tillskrivit tunga måltider antyda ett mycket allvarligare tillstånd, som ett magsår eller autoimmun sjukdom. Om du kämpar med matsmältningsbesvär regelbundet, läs vidare för att upptäcka vad som kan orsaka det obehag.
1 Du har GERD.
2 Du har ett magsår.
Shutterstock
Enligt en studie från 2010 publicerad i Therapeutic Advances in Gastroenterology , har cirka 10 procent av patienterna som utvärderats för matsmältningsbesvär visat sig ha magsår. Dessa öppna sår på insidan av din tarmfoder kan orsaka smärta, halsbränna och återflöde, förutom matsmältningsbesvär. Patienter beskriver den känsla som orsakas av magsår som att det är som en brännande eller gnagande smärta i magen i buken, så se till att du pratar med din läkare om du upplever detta symptom, eftersom sår kan leda till mag-tarmblödning, tarmperforeringar och allvarliga infektioner.
3 Du har celiaki.
Celiaki kännetecknas av en intolerans mot gluten, ett protein som vanligtvis finns i korn inklusive vete, råg och korn. Enligt Mayo Clinic uthärdar människor med cöliaki ofta skador på tunntarmsens foder, vilket leder till missabsorption av vissa näringsämnen samt inflammation som förorsakar matsmältningsbesvär. Om du misstänker att du kan ha celiaki kan du prova att skära ut vete i en vecka för att se om dina symtom förbättras. Om du fortfarande inte mår bättre, se till att checka in med din läkare.
4 Du behöver mindre fett i din diet.
Shutterstock
Du är inte ensam om du tycker att dina matsmältningsbesvär är som värst efter att ha vargat ner en hamburgare och pommes frites. En översyn 2016 av forskningen i tidskriften Advanced Biomedical Research konstaterade att feta livsmedel förvärrar symtomen på matsmältningsbesvär. Patienter upplevde regelbundet obehaglig fyllnad, uppblåsthet, illamående och övre mag-tarm-symtom efter att ha ätit fetma måltider.
5 Du äter för mycket eller äter för snabbt.
Shutterstock
Överraskande, överätande eller äta för snabbt är vanliga orsaker till kronisk eller återkommande matsmältningsbesvär. Enligt en studie från 2010 i International Journal of Obesity , är ätande i synnerhet förknippat med sur uppblåsning, halsbränna, dysfagi, uppblåsthet, diarré, förstoppning och buksmärta.
6 Du har gastrit.
Shutterstock
Gastrit är ett tillstånd som kännetecknas av maginflammation, och eftersom inflammationen bär på magslimhinnen kan det orsaka symtom som smärta, uppblåsthet, magbesvär, kräkningar och - du gissade det - matsmältningsbesvär. Enligt Mayo Clinic bör du se en läkare om dina symtom varar i en vecka eller längre, eftersom obehandlad gastrit kan leda till magsår och andra potentiellt allvarliga komplikationer.
7 Du har magcancer.
Shutterstock
Enligt American Cancer Society finns matsmältningsbesvär på listan över påvisbara tecken på magcancer som alla bör se upp för. Även om detta och många andra symtom - som kräkningar, illamående, buksmärta, en känsla av fullhet och halsbränna - kan tillskrivas vanligare sjukdomar som gastrit eller matförgiftning, är det alltid värt att tala med din läkare för att utesluta allvarligare tillstånd om dina symtom kvarstår.
8 Du har gastroparis.
9 Du är laktosintolerant.
Personer med laktosintolerans kan inte bearbeta det socker som finns i mjölkprodukter på grund av brist på laktas, ett enzym som produceras av tunntarmen. Mayo Clinic förklarar att symtomen vanligtvis dyker upp inom 30 minuter till två timmar efter att ha ätit en mjölkbaserad produkt, och kan vara nästan identiska med mer vanlig matsmältningsbesvär: illamående, kramp i buken eller smärta, uppblåsthet och gas.
10 Du har IBS.
Medan irritabelt tarmsyndrom och matsmältningsbesvär erkänns som distinkta tillstånd, pekar forskning alltmer på en överlappning av de två hos många patienter. I en studie från 2003 som presenterades vid det 68: e årliga vetenskapliga mötet vid American College of Gastroenterology fann forskare att nästan tre fjärdedelar av människor som lider av IBS också har matsmältningsbesvär. "Läkare måste inse att många patienter som söker vård för gastrointestinala symtom troligen har mer än en klinisk störning", säger huvudforskaren Ashok K. Tuteja, MD, från Institutionen för gastroenterologi vid University of Utah i Salt Lake City.
11 Du har en mageinfektion.
Shutterstock / Ann Patchanan
Även om orsaken till din matsmältningsbesvär i vissa fall kan fixas med något så enkelt som ett dietbyte, kräver den underliggande orsaken ibland mer allvarlig uppmärksamhet. En maginfektion - särskilt en orsakad av H. pylori-bakterier - måste behandlas medicinskt för att stoppa ytterligare komplikationer. Som förklarats i en 2015 studie i World Journal of Gastroenterology kan behandling av H. pylori-bakterier på ett snabbt sätt minska patientens risk att utveckla antingen ett magsår eller magcancer.
12 Du dricker fel saker.
Shutterstock
Även om det är lätt att se varför din matsmältningsbesvär kan vara resultatet av den tredje skivan pepperonipizza, påpekar Mayo Clinic att du kanske måste se bortom vad som finns på din tallrik och fokusera på vad som finns i ditt glas istället. Alkohol, kolsyrade drycker och drycker fyllda med koffein kan förvärra dina symtom, även om din konsumtion verkar måttlig för dig.
13 Du har pankreatit.
Shutterstock
Pankreatit kan också vara ett resultat av gallsten, en biverkning av medicinering, autoimmuna störningar eller vissa infektioner. Så se till att prata med din läkare för att komma till botten av saker.
14 Du måste byta upp din diet.
Shutterstock
Även om de flesta människor kan hantera enstaka kryddig eller sur maträtt, är vissa människor särskilt känsliga för dessa typer av livsmedel och utvecklar smärtsamma - ibland försvagande - matsmältningsbesvär från dem. Om du misstänker att din kost är skylden för dina symtom på matsmältningsbesvär, försök att eliminera en ingrediensgrupp i taget för att fastställa problemet.
15 Du har en bindvävssjukdom.
Shutterstock
Den smärtan i magen kan vara resultatet av en mer allvarlig - och överraskande - systemisk fråga. Enligt en studie från 2011 i Maedica: Journal of Clinical Medicine , kan matsmältningsbesvär indikera bindvävssjukdomar, till exempel progressiv systemisk skleros. Det beror på att mellan 80 och 90 procent av patienterna som diagnostiseras med denna sjukdom upplever fibros i matstrupen, vilket hindrar esophageal sphincter från att stängas och kan leda till sur reflux.
16 Du har Sjorgens syndrom.
Shutterstock
Sjorgens syndrom är en autoimmun sjukdom som oftast identifieras av torrhet i patientens ögon och mun. Men enligt samma Maedica- studie från 2011 är matsmältningsbesvär ett annat vanligt symptom på sjukdomen. Förutom dess körteleffekter kan Sjorgens orsaka inflammation, atrofi och dålig motorisk koordination i matstrupen.
17 Du har fet leversjukdom.
Shutterstock
Den smärtan i magen kan komma från ett helt annat organ. Enligt en studie från 2015 i International Journal of Clinical and Experimental Medicine konstaterades också 67 procent av de deltagande studenterna som hade matsmältningsbesvär att ha bevis på fet lever efter en ultraljud. De flesta av dessa patienter noterade att de hade kroniska eller återkommande buksmärta när de frågades om deras symtom.
18 Du har blindtarmsinflammation.
Shutterstock
Enligt Dr. Kristine Arthur, en internist vid MemorialCare Orange Coast Medical Center, kan dessa symtom på matsmältningsbesvär faktiskt peka på något mycket mer brådskande: blindtarmsinflammation. Hon förklarar, "Om du upplever en kraftig smärta i nedre högra buken som kommer ganska plötsligt under flera timmar eller en dag och det är ihållande, kan det vara blindtarmsinflammation. Du bör ses av en läkare den dagen eftersom det ofta kräver kirurgi och, om den inte behandlas, kan en bruten bilaga vara dödlig."
19 Du har gallsten.
Shutterstock
Enligt Dr. Rudolph Bedford, en gastroenterolog vid Providence Saint John's Health Center i Santa Monica, Kalifornien, kan dina symtom på matsmältningsbesvär faktiskt indikera gallsten. "Men bara kronisk gallblåsasjukdom kan orsaka matsmältningsproblem, såsom syraflöde och gas, " säger han.
Gallstenar skiljer sig ofta från matsmältningsbesvär om smärtan är begränsad till den övre högra delen av buken, om du snabbt har intensifierat smärta i mitten av buken eller om du har ryggsmärta mellan axelbladen.
20 Du är alltför stressad.
Det är frestande att borsta av det som "allt i huvudet" om du befinner dig i en magvärk under stressiga stunder. Men som Dr. Mayra Mendez, Ph.D., en licensierad psykoterapeut vid Providence Saint John's Child and Family Development Center förklarar, "Stressreaktioner involverar komplexa transaktioner mellan hjärnkemi och nervsystemet. Sådana transaktioner resulterar i fysiologiska, psykologiska och beteende svar."
En studie från 2015 om effekterna av emotionell stress på matsmältningssjukdomar publicerad i Journal of Gastroenterological Motility bekräftar att effekterna av stress på mag-tarmkanalen är mycket verkliga. I synnerhet var stress kopplat till matsmältningsbesvär, IBS och reflux-esofagit.
21 Du är deprimerad.
Shutterstock
Precis som stress kan ta sin avgift på din gastrointestinala hälsa, så kan depression också. Samma studie i Journal of Gastroenterological Motility fastställde att på grund av matsmältningsbesvär orsakad av stress, är pågående depression också kopplat till magsår och karcinom i tjocktarmen och magen. Om du upplever allvarliga symtom på matsmältningsbesvär kan din kropp försöka säga att något mycket mer allvarligt spelar.
22 Du måste sluta röka.
Shutterstock
Rökning kan generera förödelse på din kropp i allmänhet och orsaka allt från lungcancer till hjärtsjukdomar till tandröta. Men enligt en 2016-studie som publicerades i Central Asian Journal of Global Health finns det också en signifikant samband mellan rökning och matsmältningsbesvär, tack vare kemikalierna i cigaretter.
23 Du bör byta medicin.
Shutterstock
Enligt en studie från 2003 publicerad i tidskriften Gut , är ofta steroida antiinflammatoriska läkemedel, ofta kända som NSAID: er, ofta ansvariga för symtom på matsmältningsbesvär. Detta beror på att de kan blåsas upp i magsäcken och orsaka magsår. Så om du använder NSAID och upplever matsmältningsbesvär kan det vara dags att prata med din läkare om att byta medicin.
24 Du måste gå ner i vikt.
Shutterstock
Enligt Dr. Atif Iqbal, medicinsk chef för Digestive Care Center vid MemorialCare Orange Coast Medical Center, kan symtom på matsmältningsbesvär, inklusive halsbränna och syra reflux, vara ett tecken på att du bör försöka kasta några kilo. Studie efter studie, inklusive denna rapport från 2013 som publicerades i tidskriften Fetma , bekräftar att överviktiga och feta individer ofta visar fler symtom på matsmältningsbesvär, halsbränna och återflöde än deras motsvarande medelvikt - och att gå ner i vikt generellt lindrar symtomen.
25 Du har ett hjärtsjukdom.
Shutterstock
Tyvärr är det alltför vanligt att människor misstar tecken på ett hjärtsjukdom med tecken på matsmältningsbesvär, ibland med allvarliga resultat. "Många klandrar sina symtom på halsbränna eller matsmältningsbesvär, " säger Arthur. "Detta kan mycket väl vara fallet, men kvinnor har ofta atypiska symtom när det gäller hjärtsjukdomar, och alla med riskfaktorer som diabetes eller hypertoni bör kontakta en läkare så snart som möjligt." Och för att få fler kvinnors hälsoproblem att hålla ett öga på, upptäck dessa 30 hälsoproblem som varje kvinna över 30 bör börja leta efter.
