När det gäller relationer är det ofta de små saker som vår partner gör för oss som får oss att känna den mest älskade. Vill du ha bevis? Den senaste Twitter-tråden med anteckningar om att Richard Walker's flickvän, Sasha Gardner, lämnade honom för att hjälpa till att dämpa hans säsongsbundna depression. De har blivit virala och berör hjärtan över hela världen.
Min gf vet att jag lider av säsongsdepression, och för att hjälpa mig med det lämnade hon mig slumpmässiga meddelanden i min lägenhet för att få mitt leende. Det har gått en vecka sedan hon lämnade och jag hittar dem fortfarande de mest otydliga platserna. En tråd.
- Arkw ???????? (@AshciR) 15 juli 2019
Richard och Sasha har gått ut sedan juli 2018. Medan de båda kommer från Kingston, Jamaica, bor Richard nu i Raleigh, North Carolina, så de upprätthåller en långdistansrelation. Vid ett besök nyligen lämnade Sasha honom tillräckligt med anteckningar för att hålla honom hela veckan.
Och den här hon berättade för mig att läsa när jag vaknade nästa dag. pic.twitter.com/ykLjDXCZua
- Arkw ???????? (@AshciR) 15 juli 2019
"Det var första gången hon skrev anteckningar av den naturen till mig. Vanligtvis skulle det bara vara livsmedelslistor, " sa Richard när den nås via e-post.
Även om han sa att han inte visste hur Sasha kom på idén, förklarade han att "Hon har varit medveten om hur min depression påverkar mig. Hon kom förmodligen på det på egen hand; hon är söt och kreativ så."
I mitt diskskåp pic.twitter.com/hrR2D7olUa
- Arkw ???????? (@AshciR) 15 juli 2019
Den första anteckningen han hittade visade hur intimt Sasha känner till sin dagliga rutin, inklusive hans badrumsaktiviteter.
Den första jag hittade var på golvet när jag kom hem. Hon känner min rutin. pic.twitter.com/vzBdt5SBcN
- Arkw ???????? (@AshciR) 15 juli 2019
Du vet att det är sann kärlek när du hittar en anteckning som den här på toaletten.
Det här var på min toalett, orsak till ett inre skämt vi har pic.twitter.com/PSRETBjuQD
- Arkw ???????? (@AshciR) 15 juli 2019
Och eftersom sänggåendet ofta är när människor som arbetar med depression känner sig särskilt nere, lämnade Sasha Richard en anteckning på sin säng som såg till att han visste att han inte riktigt var ensam. "Sängarna vid sänggången fick mig att riva upp för att jag kände mig älskad, " sa han.
Hittade den här på min säng pic.twitter.com/znbjdU66FS
- Arkw ???????? (@AshciR) 15 juli 2019
Och det fanns många anteckningar som kom som en fullständig överraskning.
Jag öppnade mina persienner på fredagen för att låta lite ljus i pic.twitter.com/hGLp0Lh1HD
- Arkw ???????? (@AshciR) 15 juli 2019
Richard sa att anteckningarna fick honom att känna "en myriad av känslor, men mestadels glädje och uppskattning."
Hon vet att jag vanligtvis gör ägg på lördag till frukost och ger mig sorg om det pic.twitter.com/veDsYy9ZCA
- Arkw ???????? (@AshciR) 15 juli 2019
"Några av dem fick mig att skratta, som bågen en ägget, " sa han. "Och tvättmaskinen gjorde mig optimistisk och inspirerad för framtiden, särskilt med henne."
Det har gått 6 dagar sedan hon lämnade och jag bestämde mig för att göra tvätt bara för att komma över detta ???? pic.twitter.com/FjQtOA4DQU
- Arkw ???????? (@AshciR) 15 juli 2019
Tråden har fått nästan 50 000 retweets sedan den publicerades den 15 juli, och Richard sa att han och Sasha båda har fått "uttalanden om kärlek, välsignelser, lycka till, liknande berättelser" sedan det gick viral.
"Jag är glad att vi kan kasta lite ljus eller eventuellt hjälpa andra som också kämpar med mental hälsa, " sade han. "Vi hoppas att det här meddelandet kommer att användas för positivitet, särskilt under försök och nedslående tider som vi är vana vid att se dagligen."
Och för fler sätt att förbättra ditt sinnestillstånd, här är 27 fantastiska mentala trick för när du inte vill betala för terapi.
Diana Bruk Diana är en seniorredaktör som skriver om sex och relationer, moderna datatrender och hälsa och wellness.