Låren har tre uppsättningar muskler: quadricepsna på framsidan av låret, hamstringarna på baksidan och adduktormusklerna på insidan. Dessa muskler arbetar tillsammans för att flytta och böja, eller böj, låret. När du skadar din lårmuskel kan du utveckla symtom som smärta och täthet eller styvhet.
Dagens video
Muscle Contusion
En kontusion är en skada som uppstår genom ett direkt slag och kan variera i svårighetsgrad från mild till svår. I låret är quadriceps muskler sannolikt att drabbas av en kontusion, även känd som en "charley horse". "Symptom på lårkonsumtion inkluderar smärta, täthet i det område där slaget inträffade, svullnad och synlig blåmärken.
Muscle Strain
Muskelstammar är tårar i muskelvävnaden och påverkar oftast hamstringsmusklerna. De graderas i enlighet med svårighetsgrad, med första gradersstammar som de vanligaste, vilket orsakar smärta eller ömhet och styvhet i låret. Första gradersstammar läker väl med hemma-behandlingar som isbildning och kompression.
Stam i sekundär och tredje grad orsakar ytterligare symtom som svår svullnad, blåmärken och limning. I vissa fall kan andra gradsstammar behandlas på samma sätt som förstegradsstammar. I andra fall måste du se en läkare. Tredje graders stammar är fullständiga tårar i muskeln och kräver omedelbar medicinsk behandling.
Fördröjd onset Muscle Pain
Motion eller sport leder till att muskler blir ömma, ett tillstånd som kallas fördröjd muskelsår. Andra symtom på detta tillstånd är förlust av muskelstyrka, ömhet och svullnad. Övningsinducerad muskelsårighet är vanligtvis värre om du är ny på en träning eller sport, om du tränar med hög intensitet eller om du inte värmer upp ordentligt.
Rums syndrom
Lägenheterna är grupper av blodkärl, nerver och muskler i ben och armar. När trycket i musklerna ökar för mycket, minskar blodflödet och syret i muskler och nervceller. Akut kammarsyndrom är resultatet av en skada, medan kronisk kammarsyndrom är resultatet av motion. Symtom inkluderar kramper, smärta - speciellt vid stretchning eller användning av den drabbade muskeln - och stickningar eller brännande känsla i huden eller parestesier. Akutkammarsyndrom kan leda till permanent vävnadsskada, vilket leder till domningar eller förlamning.
Behandling
Åtgärden för smärre lår varierar beroende på det tillstånd som orsakar det. Det finns till exempel ingen kirurgisk behandling för akutkammarsyndrom. En vanlig första åtgärd är dock RICE - vila, is, kompression och höjd. När smärtan sänker, börja försiktiga sträckor. Vänta tills styrka och flexibilitet återgår till normal - cirka 10 dagar till tre veckor - innan du återvänder till din vanliga träningsnivå.Om smärta inte avtar med hembehandling efter tre veckor, eller om det fortsätter att återkomma, kontakta din läkare.
