Hur mycket alkohol kan du verkligen dricka när du är gravid?
Det officiella svaret: Inget. Oavsett vad du har hört från vänner och familj (och andra gravida kvinnor) genom åren har det varit det definitiva vetenskapliga stödet för gravida kvinnor som skulle vilja njuta av ett glas eller två av deras favoritdryck (vanligtvis vin, självklart). Alla från American College of Obstetricians och Gynekologer till International Alliance for Responsible Drinking till American Academy of Pediatrics är överens. I själva verket sammanfattas CDC: s officiella ståndpunkt i frågan i detta uttalande: "Det finns ingen känd säker mängd alkohol att dricka medan du är gravid."
Det verkar som om det kan förändras.
Enligt en ny studie i BMJ Open är det faktiskt okej att ha lite alkohol: den uppenbara "säkra" alkoholnivån du kan konsumera under graviditeten uppgår till 32 gram varje vecka, eller ungefär två drycker. Detta kommer sannolikt att vara välkomna nyheter till mödrar och framåtblivna mödrar överallt - enligt en CDC-undersökning 2015, medger 10, 1 procent av gravida kvinnor, mellan 18 och 44 år, att dricka alkohol medan de är gravida. (Under samma undersökning rapporterade 3, 1 procent av kvinnorna ibland dricka medan de är gravida; det räcker med att säga, det är definitivt inte okej.)
Forskarna från University of Bristol hällde över tusentals studier om förhållandet mellan gravida kvinnor och alkohol från de senaste 65 åren. Av dessa studier var det bara 24 som passar deras specifika kriterier: Forskning som tittade specifikt på gravida kvinnor som konsumerar små mängder alkohol - en till högst fyra alkoholhaltiga drycker per vecka. (Mycket forskning har gjorts om kopplingen mellan graviditet och måttlig till hög alkoholkonsumtion, men det vetenskapliga samhället har inte nått enighet om förhållandet specifikt med låg alkoholkonsumtion. Som sådan är detta en av de första stora studierna av det är vänligt.)
"Allt var representativa studier av gravida kvinnor eller kvinnor som försökte bli gravida som rapporterade om deras alkoholanvändning innan barnet föddes, " sa Loubaba Mamluk, PhD, som ledde studien. De fann att det inte fanns tydliga bevis som tyder på att låg alkoholkonsumtion ledde till en skadlig inverkan på graviditet eller förlossning.
Dessa resultat överensstämmer med två högprofilerade studier från det senaste decenniet. 2010 fann ett papper som publicerades i Journal of Epidemiology and Community Health att när en mamma höll på att dricka till en eller två drycker per vecka visade hennes barn ingen ökad risk för beteende av kognitiva problem - ett tecken på fetalt alkoholsyndrom— vid 5 år gammal. Sedan, 2013, visade en annan BMJ Open- studie att av tio år var barn av lättdrickande mammor inte mindre balanserade än mammor som inte dricker - ett annat tecken på de negativa följderna av gravid dricka.
Kort sagt, om du hade ett glas vin innan du visste att du var gravid - eller om du har glidit upp någon gång under graviditeten - finns det ingen anledning att oroa sig. Och det stöds av vetenskap. Men ändå, i slutet av dagen, finns det en sak som alla kan komma överens om: Om du är gravid ska du inte dricka. (Och även om du inte är gravid bör du förmodligen undvika binge-dricka också. Om du är orolig för det, så här vet du hur din spritning påverkar din hälsa.)
För mer fantastiska råd för att leva smartare, se bättre ut och känna dig yngre, följ oss på Facebook nu!
