Tillbaka när Eddie Murphy var rolig, sa han till Nick Nolte på 48 timmar , "Min kuk blir hård om vinden blåser." Naturligtvis var det 1982, då en hård bris var allt som behövdes för de flesta av oss. Om du är i fyrtiotalet, men det finns ingen garanti för att du kan stå uppmärksam på kommandot varje gång. Medan den bästa metoden för att förlänga din sexlyst är att äta rätt, träna och kontrollera stress, har en expert lagt till ytterligare ett steg: Ta ut mixern.
Ridwan Shabsigh, MD, professor i klinisk urologi vid Cornell och ordförande för kirurgi vid SBH Health System, säger att du kan väcka upp ditt sexliv - och skaka hennes timmer - med en smoothie som också är ett afrodisiakum. "Jag kallar det sexshake", säger Dr. Shabsigh. Receptet finns i hans bok, Sensational Sex in 7 Easy Steps , och det är baserat på forskning som antyder vissa grundläggande näringsämnen - tillgängliga i flytande eller pulverform i hälsokostbutiker - kan bidra till att upprätthålla styrkan.
Zink, en antioxidant, förbättrar din lipidprofil och blodcirkulation, vilket är avgörande för erektil funktion. Det kan vara särskilt viktigt för produktion av testosteron och spermier, och det är viktigt för att proteiner, enzymer och hormoner fungerar. Eftersom användning av tung alkohol tappar zink är det viktigt för dem som dricker regelbundet. Gingerroot stöder ditt hjärt-kärlsystem - avgörande för varje erektion. (Det bästa sättet att få till det är helt enkelt att riva det från en bit av ingefära.) Ginseng hjälper till i produktionen av kväveoxid, vilket är viktigt för avslappning av mjuka muskler och erektil funktion. Selen är nyckeln till fertilitet; du behöver den för att producera spermier. Kolinbitartrat och fosfatidylkolin är näringsämnen som hjälper till att upprätthålla minnesfunktionen och ejakulera volymen.
När det gäller smaken, det här är ingen Butterfinger Blizzard. Men dess eftersmak är mycket mer spännande. Rakt från boken, här är det exakta receptet. Och för fler sätt att öka din sexlyst, kolla in de 10 bästa dagliga virilitetsförstärkarna för män.
12 till 16 oz. lättmjölk
1/4 tsk. zinksulfat (1/4 tsk. = 50 mg)
1 tsk. riven ingefära
12 droppar ginseng-tinktur
1 droppe (50 mcg) selen
4 jordgubbar eller 1/2 banan (valfritt)
1 tsk. kolinbitartratpulver (eller 1 msk fosfatidylkolinpulver)
Lägg alla ingredienser i mixern. Lägg till två eller tre isbitar. Blanda i 30 sekunder.
För mer fantastiska råd för att leva smartare, se bättre ut, känna dig yngre och spela hårdare, följ oss på Facebook nu!
