10 livsmedel för omedelbar abs efter 40
10 livsmedel för omedelbar abs
Du kan göra som Patrick Bateman och göra en bazillion crunches om dagen. Men det kommer inte att göra någonting för din abs om du fortfarande vargar ner dubbla cheeseburgers och fudge sola. Från grillad kyckling till blåbär - plus några överraskningar - här är din diet tills du får den tvättplatta du vill ha. Och om du letar efter en bra kärnregime, se till att se vår trestegsplan.