Alla blir arg ibland. Även att öva Zen-buddhister påverkas av denna alltför mänskliga känslor. Det är en av de tre gifterna (de andra två är girighet och okunnighet). Det finns dock ett system för att hantera och hjälpa dig att koppla av, direkt från en av de mest sammansatta männa på Manhattan. Alex von Bidder var chef för den ikoniska restaurangen Four Seasons i New York City - och är en certifierad yogainstruktör. Han drev en restaurang som ser mer maktpersonligheter än till och med Vita huset, och det är den exakta processen han använder för att hålla lugn. Men om du fortfarande befinner dig under vatten, lära dig de 30 enkla sätten att erövra stress en gång för alla.
För mer fantastiska råd för att leva smartare, se bättre ut, känna dig yngre och spela hårdare, följ oss på Facebook nu!
