Toxicitet av vitamin B-6 kan inte uppstå från att äta naturliga livsmedel, men det kan uppstå genom att komplettera med dess syntetiska form, pyridoxin. Den rekommenderade kosttillskottet av vitamin B-6 för vuxna är högst 2 mg dagligen, men toxicitet anses inte inträffa förrän intagas minst 100 mg dagligen, om inte 500 mg dagligen, i många veckor i följd. Vissa människor gör megados pyridoxin tillräckligt länge för att orsaka toxicitet, vilket leder till symptom som sträcker sig från tillfälligt irriterande till permanent och invalidiserande.
Dagens video
Nervirritation
Vitamin B-6 behövs för att bibehålla friska nerver och muskelceller och hjälpmedel vid framställning av DNA och RNA. För mycket syntetisk pyridoxin kan emellertid irritera nerver och skapa symtom. De vanligaste irriterade nerverna från toxicitet i pyridoxin är de mindre perifera nerverna i händer och fötter, vilket ger domningar i en "stocking-glove" -distribution, enligt Merck Manuals webbplats. Även om domningar är vanliga påverkar nervirritationen vanligtvis inte känslorna av beröring, temperatur eller smärta. Motorkoordinering och gångförmåga förblir ofta intakta, även om muskelspasmer eller kramper kan upplevas. Avbrytande pyridoxintillskott reverserar vanligtvis dessa symtom inom några veckor.
Huvudvärk
Huvudvärk vid toxicitet i pyridoxin varierar från tråkig smärta till klibbande och migränliknande. Huvudsmärtor kan orsakas av irritation mot nerverna som omger huvudet eller nerverna som styr blodflödet i huvudet eller neuronerna i hjärnan. Initial överdosering av pyridoxin kan orsaka kortvarig hypertoni, vilket kan öka blodtrycket i huvudet och också orsaka huvudvärk.
Allvarlig trötthet
Allvarlig trötthet är ett vanligt symptom på toxicitet för pyridoxin, ofta på grund av störda sömncykler eller sömnlöshet. Rostfria ben, kramper, huvudvärk och nervirritation stör lugn sömn. Kalcium- och kaliumbalans stör störst pyridoxintoxicitet, vilket påverkar muskelfunktionen och uthålligheten.
Humörförändringar
Störningsstörningar är vanliga med toxicitet i pyridoxin - utan tvekan från de försvagande fysiska symtomen, mer än kemiska obalanser i hjärnan. Depression och irritabilitet uppträder ofta, som är vanliga hos personer som lider av kronisk smärta, huvudvärk, sömnstörningar och trötthet, som rapporterats i "Professional Guide to Diseases". Stress och ångest från progressiva fysiska funktionshinder är också vanliga och förväntas.
Nerverskada
Nerverskador på grund av svåra pyridoxintoxicitet är allvarligare än nervirritation. Förutom domningar i armar och ben påverkar nervskador koordination, balans, muskelstyrka, temperatur och vibrationer och orsakar brännande eller skötande smärta.På grund av brist på balans kan benproblem och svaghet gå, bli instabil och arbeta. Patienter med nervskada från toxicitet i pyridoxin kan ta flera månader att återhämta sig när de avbryter tillskott, även om vissa aldrig återhämtar sig.
