Ekzema hudutslag kan vara både otäckt och obekväma. Även om flera faktorer kan bidra till utvecklingen av problemet, kan D-vitamin spela en roll för att eliminera eksem. Den årliga fluktuationen i vitamin D-nivåerna hos de flesta individer kan förklara varför vissa människor märker tillståndet endast på vintern.
Dagens video
Eksem
Även känd som atopisk dermatit kännetecknas eksem av kliande och inflammerad hud. Många lider märker att insidan av deras handleder och armbågar verkar mest drabbade, tillsammans med deras ansikte och knäarnas rygg. Dr. Michael Murray, en naturläkare och författare till "The Encyclopedia of Natural Medicine," anser allergi den mest sannolika orsaken till eksem.
Vitamin D
Ofta känd som solskinvit vitamin, producerar din kropp D-vitamin efter exponering för starkt solsken. National Institute of Health säger att medan flera livsmedel innehåller vitamin D i låga nivåer, erbjuder endast torskleverolja näringsämnet vid höga koncentrationer. Som ett resultat faller många människors butiker av vitamin D under vintern när solstrålens intensitet faller och huden kan inte längre göra mer.
Interaction
Dr. Joseph Mercola, en läkare och författaren till "The No-Grain Diet", säger att D-vitamin har en mängd roller i kroppen. Dessa inkluderar att bibehålla benhälsan, öka ämnesomsättningen och stödja immunsystemet. D-vitamin ökar antalet antimikrobiella peptider i omlopp medan man motverkar sannolikheten för reaktioner i huden genom att öka uttrycket av stora histokompatibilitetskomplex i kroppens celler. Denna senare åtgärd möjliggör för immunsystemet att enkelt skilja mellan egna celler och potentiellt farliga invaders.
Behandlingsalternativ
Under vintern kan du öka dina vitamin D-nivåer genom att använda torskleverolja, vitamin D-tillägg och solstolar. Vitamin D-rådet föreslår att om du använder kosttillskott väljer du vitamin D3. Denna form av näringsämnet har en mer potent effekt i kroppen och matchar även naturligt formuläret i huden.
Andra överväganden
D-behandling kan ge dramatiska förbättringar i vissa fall av eksem men kan få liten effekt hos andra. Murray föreslår att man tittar på allergier när eksem uppstår och säger att en elimineringsdiet ger förbättring hos 4/5 av patienterna med tillståndet.
