Ekzem, även känd som dermatit, är förknippad med rodnad, kliande och inflammation i huden. Orsakerna till eksem inkluderar andra hälsoförhållanden, irriterande faktorer, genetiska faktorer och allergier. Atopisk dermatit, den vanligaste formen av eksem, är förknippad med allergier. Det förekommer ofta hos spädbarn och barn. Några tillskott kan hjälpa till att lindra eksem symtom. Kontakta en kvalificerad sjukvårdspersonal om ditt tillstånd är svårt eller ihållande.
Gamma-linolensyra
En översyn i "American Journal of Clinical Nutrition" säger att resultat från ett antal studier tyder på att gamma-linolensyra (GLA) är användbar för att lindra eksem symtom. Denna viktiga fettsyra, som naturligt förekommer i många växtbaserade oljor, finns som ett fristående tillskott. Det är också rikligt i växtbaserade kosttillskott boragolja, kvicksilverolja och svarta nuvarande olja. Vissa forskare tror att eksem delvis kan orsakas av abnormiteter i essentiell fettsyrametabolism. Mer forskning är nödvändig innan GLA-tillskott kan rekommenderas allmänt.
Probiotika
Probiotika är livsmedel eller kosttillskott som innehåller levande organismer. Kända probiotiska livsmedel inkluderar yoghurt och surkål. Probiotika kan bidra till att stärka immunförsvaret och mildra de allergiska reaktioner som ibland orsakar eksemfläckar. Forskningsstudier om probiotika för eksem har givit blandade resultat. Fråga en kvalificerad vårdpraktiserare om probiotika är lämpliga för ditt tillstånd.
Fiskolja