Det är ingen hemlighet att perioden mellan Thanksgiving och jul är en av de svåraste tiderna att träffa gymmet. Lyckligtvis har du Nitro, en 2-årig holländsk herde som gick med i Alabamas Gulf Shores Police Department's hundenhet i februari för att motivera dig.
På lördagen lägger Gulf Shore Officer Cowan och Officer Hancock upp en video av dem som gjorde pushups med Nitro, inställd på den bästa pump-up-låten någonsin, "Eye of the Tiger." Videon blev snabbt viral och fick nästan 500 000 visningar på drygt tre dagar.
Men det populära klippet är inte bara roligt, hjärtvärmande och inspirerande, det är också en PSA. Den 7-sekunders videon är en del av # 9PMRoutine, en social media-trend som inleddes av Pasco County Sheriff's Department i Florida som tjänar till att påminna människor om att ta bort värdesaker och låsa upp bilar i slutet av dagen. Så kolla in det och låt dig inspirera att träffa gymmet. För mer bra fitnessråd, här är de hemliga träningspass som miljardärer gör.
Följ oss på Facebook för mer råd om att leva ditt bästa liv !
Diana Bruk Diana är en seniorredaktör som skriver om sex och relationer, moderna datatrender och hälsa och wellness.