Trampolinerna kommer i små och stora storlekar, både för amatörer och professionella, och är bra för roligt och träning. Att använda en trampolin kan ge dig en aerob träning, hjälpa till med balans och flexibilitet och ton dina muskler, alla utan några speciella färdigheter som krävs. Men trampoliner kan också vara farliga, och om de är överbelastade kan det leda till allvarliga skador och till och med dödsfall.
Dagens video
Identifikation
En trampolin består av en metallram och elastiskt, flexibelt tyg - ursprungligen duk, men nu är det mer sannolikt att det är ett högteknologiskt material konstruerat för ändamål som polypropen. Tyget sträcker sig tätt mot ramen och förbinds med fjädrar för att ge flytkraft. De första moderna trampolinerna skapades av George Nissen och Larry Griswold på 1930-talet för gymnastik och namngavs för spanska termen "el trampolin", vilket betyder dykbräda. De flesta modeller är konstruerade på samma sätt och är antingen runda eller rektangulära.
Typer
Trampoliner finns i barnstorlek "first jumpers" -modeller som är lägre till marken, mindre och ofta har räcken. Viktbegränsningen för dessa modeller är typiskt omkring 75 lb. Mini-trampoliner är något större och kallas ibland rebounders, trampetter, joggingstramminer eller träningsstammar, och används främst för aerob träning i hemmet. Beroende på modellen kan viktbegränsningen för dessa mini-trampoliner sträcka sig från 200 till 300 lb. Rekreationstrampoliner är avsedda för utomhusbruk främst av barn och kan vara upp till 15 meter i diameter. Billigare fritidsmodeller har mindre robusta fjädrar och kan begränsa den totala användarvikten till 250 lb, medan avancerade trampoliner med tungare ramar och fjädrar kan stödja upp till 450 lb.
Överväganden
Du bör alltid följa tillverkarens rekommenderade viktbegränsning för den trampolinmodell du använder och testa den för svaghet genom att hoppa lätt och leta efter tecken på att mattan inte lyfter dig som du hoppar. Du bör också notera några strängar utsträckta i form eller områden som kan behöva återstygning, vilka alla ytterligare kan minska viktmängderna. Kom också ihåg att om trampolin ska användas av barn kommer de att bli tyngre när de växer upp, något att tänka på om du planerar att använda trampolin i flera år.
Varning
En studie av forskare vid Rhode Island Hospital och Brown Medical School Injury Prevention Center fann att trampolinrelaterade skador mer än fördubblades under decenniet fram till publiceringen av studien i juni 2007 i "Akademisk nödsituation Medicin. "Mellan 2000 och 2005 loggades 531, 378 trampolinrelaterade skador på nödrum i U.S., i genomsnitt 88, 563 varje år. Av dessa hände 95 procent på hemtrampoliner. Trots att följande tillverkares användningsrekommendationer och viktbegränsningar kan bidra till att förhindra några av dessa skador, är det amerikanska akademin för barns åsikt att trampoliner aldrig används hemma, på skolan eller på lekplatser.
