Viktminskning efter gallbladderkirurgi kan vara svårt på grund av hur din kropp nu smälter mat. Avlägsnande av gallblåsan förhindrar att fetter metaboliseras av gallan som frigörs av orgeln. Galla tillskott är tillgängliga, men ändå göra ändringar i de livsmedel som du äter för att hålla tyngden av efter operationen.
Dagens video
Nonfat Mejeriprodukter
Att äta fettfri mjölk, som skummjölk och fettfria ostar, kan hjälpa dig att hålla dig frisk och hålla viktökning förstärkt. Undvik helmjölk, grädde, ostspridningar och gräddfil.
Frukt och grönsaker
Alla typer av frukt eller grönsaker är ett bra måltid för viktminskning efter gallbladderkirurgi. Den enda frukten att undvika är avokado. Färsk frukt och grönsaker är bäst; Undvik stekt versioner eller typer i kräm eller smörbaserade såser.
Lean Meats
Köttet som du äter efter gallbladderkirurgi ska vara mager. De flesta nötkött och nötköttsprodukter bör undvikas. Kött som är stekt bör också undvikas gå ner i vikt efter gallblåsan borttagning kirurgi. Fjäderfä, fisk och äggvita är bra alternativ.
Drycker
De flesta dryckerna är bra att dricka efter gallbladderkirurgi så länge de inte innehåller fullmjölk. För att gå ner i vikt, kolla kalorifältet också. Välj kostdrycker, dietkokte, svart kaffe och vatten.
Godis
Många sötsaker och desserter är höga i fett och kommer att behöva undvikas om du vill gå ner i vikt efter gallbladderkirurgi. Fettfria kakor, nonfat yoghurt, gelé, riskakor, muffins med låg fetthalt och popcorn utan smör kan alla konsumeras.
