Viktminskningsprogram deltagare kan realistiskt upprätthålla hälsosam matvanor medan cruising på höga havet. Två typer av viktminskning kryssningar ger en strukturerad miljö som bidrar till dina framsteg. Koncernens viktminskningskryssningar har hälsosam mat och aktiviteter för en förplanerad grupp, även om gruppen inte upptar hela fartyget. Storskaliga viktminskningskryssningar erbjuder attraktionen för en högkänd kändis eller efterfrågan, och de reserverar alla passagerarhytter för viktminskningskryssare.
Dagens video
Goda matvanor
Din viktminskningsgrupp tar emot kosttillskott från fartygskoncernens ledare och nutritionister som utför näring och hälsosam livsseminarier. Du njuter av en komplett meny med måltider som är beredda med uppmärksamhet på smak och näringsvärde. Fartygets kökspersonal kan ta emot speciella dietförfrågningar, som en vegetarisk eller hjärtad hälsosam kost. Din näringsspecialist njuter av måltider tillsammans med din grupp, vilket ger en möjlighet att diskutera om hälsosamma måltidsval.
Fitness och träningsaktiviteter
Färdighetsaktiviteter på fartyget hjälper dig att testa ditt viktminskningsprogram. Resekompetens Peter Greenberg visar upp ett träningsföretag som år 2010 planerade varierade träningsfokuserade kryssningar. Vanliga ombordståg erbjuder aerobics, tai chi och yoga). Vatten aerobics, däck promenader eller körningar, och specialitet träningsprogram är också tillgängliga. Steg med stegmätare förbättrad strandpromenad hjälper dig att fortsätta flytta medan du njuter av dina portar.
Förskottsplanering
Öka dina chanser till en framgångsrik viktminskningskryssning med noggrann planering före kryssning. Kontakta en registrerad dietist för hjälp med att skapa personliga riktlinjer för mat ombord, som erbjuder flexibilitet när du uppfyller dina kostmål. Be henne att inkludera ett gott dagligt mellanmål så att du inte känner dig berövad och då överdriven i livsmedel med låg näringsvärde. Begär en tryckt eller online matplaneringsmall för att hjälpa dig att spåra din matförbrukning.
Kryssningsreservationer
Gör dina viktminskningsreservationer direkt via din viktminskningsgrupp om möjligt. Gruppens kryssningskoordinator kan redan ha erhållit förmånliga passagerarpriser för grupp. Kontakta din resebyrå om du planerar att kryssa ensam, eftersom hon håller uppskattat nya kryssningserbjudanden och resplaner. Fitness-fokuserade reseföretag kan också vara till hjälp. Bekräfta specialpriser och viktminskningsvänliga måltidsplaner om du bokar direkt genom kryssningslinjen.
