Omvändningen har omringat megadosering med C-vitamin eftersom nobelpristagaren Linus Pauling förespråkade praktiken på 1950-talet. Över ett halvt sekel senare fortsätter kontroversen att regera. Faktum är att den har expanderat långt bortom användbarheten av C-vitamin för att förebygga eller härda förkylningar, vilket fortfarande är en oupplöslig fråga. Under de senaste åren har vissa medicinska experter hävdat att vitamin C megadoser kan vara en effektiv behandling för cancer och hjärtsjukdom, åtminstone i vissa fall. Kontroversen är särskilt förvirrande eftersom forskningsresultat finns över hela kartan.
Dagens video
Kända fördelar
C-vitamin är ett bevisat botemedel mot skörbjugg, en upptäckt som grundades på 1700-talet. Det är emellertid inte nödvändigt för dem som lider av skörbjugg för att ta megadoser för att bota sjukdomen. Som en artikel i Londonpublikationen "The Independent" anges "bara ett par suger av en kalk visades för att förhindra skörbjugg." Och från och med 2011 vet alla forskare om fördelarna med C-vitamin, i vanliga doser eller i megadoser.
Forskning
Forskning om fördelarna med vitamin C för hjärtas hälsa har givit blandade resultat. År 2004 rapporterade bland annat "Journal of the American College of Nutrition" att megadoser av C-vitamin sänkte blodets nivåer av ett protein kopplat till inflammation, vilket ökar risken för hjärtsjukdom. Men vitamin C-tillskott, när de ges till patienter med hjärtsjukdom tillsammans med anti-kolesterolmedicinering, sänkte faktiskt patienternas goda kolesteroltal. I praktiskt taget alla andra studier av fördelarna med megadoser av C-vitamin, allt från cancer till katarakt till förkylning, har kliniska studier varit motstridiga eller otillräckliga.Biverkningar
C-vitamin anses vara generellt säkert i rekommenderade doser. Det högsta rekommenderade beloppet är 2, 000 milligram per dag. Mega doser av C-vitamin överstiger dock kraftigt detta belopp. Vissa behandlingar för cancerpatienter, till exempel, sträcker sig upp till 75 gram per dag. Mega doser av C-vitamin kan orsaka relativt små biverkningar, som illamående, halsbränna, diarré och huvudvärk och allvarliga biverkningar som blodproppar, njursten och brist på njurfunktion.Om du överväger att ta megadoser av C-vitamin av någon anledning, kontakta din läkare innan du gör det.
