Tartkörsbär, även kallade surkörsbär, odlas i flera regioner i USA. Körsbär är naturligt låga i fett och kalorier, vilket gör dem till ett perfekt tillskott till någon hälsosam matplan. Att äta färska körsbär är det bästa sättet att dra nytta av fruktens hälsoegenskaper, men människor hittar ofta körsbär för tårta för daglig konsumtion. Tart-körsbärs kapslar ger en koncentrerad, lätt att ta form av körsbär och hjälper till att ge samma hälsofördelar.
Hjärtsjukdom är kvinnans främsta dödsfall och en ledande dödsorsak för män i Förenta staterna. "Universitetet i Michigan rapporterade vid ett möte för experimentalbiologi 2009 att nya forskning vid universitetet visade att efter att ha ätit en kopp och en halv tartkörsbär, upplevde studiedeltagarna en ökning av antioxidantaktiviteten, reducerade riskfaktorer för hjärtsjukdomar och inflammatoriska störningar. Tidigare studier utförda av University of Michigan kopplade tartkörsbärsfytokemikalier till betydligt lägre kolesterolnivåer och minskade nivåer av andra ohälsosamma fetter som har en negativ inverkan på cirkulationssystemet.
Många anser att tårkörsbärsfrukten är en av de bästa fightersna mot inflammation. Tartkörsbär innehåller anthocyaniner och bioflavonoider som hämmar vissa enzymer som orsakar inflammation i kroppen. Dessa fytokemiska antioxidanter antas fungera som liknar aspiri n, ibuprofen och andra antiinflammatoriska läkemedel, men utan biverkningar. Körsbär har en kort växtsäsong, så många artritister föredrar att ta tårta körsbärs kapslar eller dricka tårta körsbärsjuice. Trots att mer forskning behövs för att bevisa att tartkörsbär är effektiva för att bekämpa inflammation, står många som lider av gikt, artrit och andra inflammatoriska sjukdomar vid dess effektivitet.
Sova
Tartkörsbär innehåller melatonin, en naturligt förekommande antioxidant som balanserar kroppens cirkadiska rytmer och hjälper till att reglera sömnmönster. Fördelarna med att få en god natts sömn är oändliga, och tårkörsbär är en av endast några få livsmedel som naturligtvis innehåller melatonin. Vår nivå av melatonin fluktuerar med ålder, så tårta körsbärs kapslar kan vara särskilt fördelaktiga senare i livet, när nivåer tros minska. Du kan hitta tärkörsbärkapsyler online och i de flesta hälsokostaffärer, men kontakta din läkare innan du tar några nya tillskott.