Magnesiumbrist, även känt som hypomagnesemi, kan leda till muskelsvaghet, trötthet, kramper, hjärtproblem, ökat blodtryck, ökad aktivitet i nerverna, mentala störningar, depression och anfall. Magnesium hjälper många enzymer i kroppen att arbeta. Enzymer är proteiner som påskyndar kemiska reaktioner. Några av dessa reaktioner hjälper musklerna att samarbeta ordentligt, hjälpa nerverna att fungera och hjälpa celler att producera protein och överföra energi. Låga magnesiumnivåer kan orsakas av kostfaktorer, gastrointestinala och njurproblem och droger. Det är viktigt att konsultera en läkare för diagnos och hantering av låga magnesium- och andra mineralobalanser.
Dagens video
Diet
Undernäring leder till låga magnesiumnivåer när magnesiumintagens intag av magnesium faller under den hastighet vid vilken magnesium förloras. Magnesium finns i gröna bladgrönsaker, fisk, kött, flingor och frukter. Alkoholism och en mycket fet diet bidrar både till låga magnesiumnivåer i kroppen.
GI-tarmförlusterna
Låg totala kroppsmagnesiumnivåer kan bero på att GI-kanalen inte absorberar magnesium eller magnesium förloras genom GI-kanalen. Det mesta av magnesiumet absorberas i ileum, vilket är slutet på tunntarmen. Skada på ileum, såsom genom strålning i bäckenet för cancer, inflammatoriska sjukdomar som celiac sprue, vilket är en tarmallergi mot proteingluten eller avlägsnande av ileum i operation kan alla leda till låg absorption av magnesium. Magnesiumförlust genom GI-kanalen kan också uppstå genom överdriven kräkningar eller diarré.
Njurförlust
Vissa förhållanden kan orsaka att njurarna överdriver magnesium mycket. Dessa inkluderar alkohol, överdriven vätska i blodkärlen, höga nivåer av blodkalcium och ett antal syndrom. Till exempel, i Gitelman syndrom, muteras en gen som instruerar cellen att göra ett visst protein involverat i mineraltransport i njuren. Detta orsakar mineral obalanser i kroppen, inklusive låg magnesium.
Läkemedel
Många klasser av droger kan också orsaka lågt magnesium. Diuretika ökar urinproduktionen för att avlägsna vätska från kroppen och kan orsaka sänkt magnesiumnivåer. Vissa protonpumpshämmare, som används för att behandla ökad surhet i magen och magsåren, kan också orsaka lågt magnesium genom deras effekter på njurarna. Dessutom kan läkemedel som kan skada njurarna, såsom vissa antibiotika som kallas aminoglykosider, och läkemedel som undertrycker immunsystemet, såsom cyklosporin och anti-fungal läkemedelamfotericin, också leda till förlust av magnesium i urinen.
