Simning är ett bra sätt att träna och hjälpa dig att gå ner i vikt, stärka dina muskler och förbättra din allmänna hälsa. Du kan dock uppleva en ökning av slem i dina bihålor kort efter eller under en simning. Det finns många olika orsaker förknippade med uppbyggnad av slem i dina nasalpassager, av vilka några är upptagna genom att simma eller vara nedsänkt i vatten. Phlegm buildup kan också föras upp av andra medicinska tillstånd.
Dagens video
Orsaker
Medan du simmar är det möjligt att få vatten naturligt att komma in i dina näspassager i en mindre mängd trots att du håller andan när du sänker dig. Som sådan svarar din kropp naturligtvis genom att producera slem i dina bihålor. Denna uppbyggnad av slem kan få dig att hacka eller hosta, till och med för att du behöver spita. Medan denna uppbyggnad är ett naturligt kroppsligt svar finns det några exempel på andra medicinska tillstånd som kan orsaka slemproduktion under simning.
Astmatisk bronkit
Ett exempel på ett sådant medicinskt tillstånd är astmatisk bronkit. Astmatisk bronkit är associerad med symtom som wheezing, hosta, andfåddhet, hosta upp slem eller slem och en övergripande fråga med andning normalt. Bronkit är markerad av en inflammation i bronchialröret. Detta tillstånd kan förvärras av fysisk aktivitet som att träna eller simma och kan göra att du blir trötthet snabbt på grund av brist på syre i dina lungor. Behandling kan innehålla en föreskriven inhalator.
Inducerad Pulmenary Edema
Ett annat möjligt tillstånd som kan ge upphov till slem i dina nasala passager är svampinducerad lungödem, eller SIPE. Enligt Charles C. Miller, Jr, Ph.D., kan detta tillstånd också orsaka en "översvämning" av dina lungor när de börjar fylla med blod, slem eller andra vätskor när de nedsänktes i djupt vatten. Simning kan öka allvaret av detta tillstånd på grund av en kombination av faktorer "som skapar vad som kan anses som en" perfekt storm "som leder till kapillärläckage." När det lämnas obehandlat kan detta tillstånd orsaka ytterligare medicinska störningar som hjärtstopp eller lungfel.
Överväganden
Om du börjar uppleva andfådd under eller omedelbart efter simning, var noga med att vila i några minuter för att återfå din lugn. Hosta upp en mindre mängd slem är relativt normalt på grund av din kropps naturliga svarssvar. Om du upplever andningssvårigheter i mer än 30 minuter, kontakta läkare som ett medel för att utesluta eventuella ytterligare allvarliga komplikationer.
