Natriumaskorbat, annars känt som Vitamin C eller askorbinsyra är ett vattenlösligt vitamin och antioxidant, som nämns i Medline Plus, en webbplats som stöds av National Institutes of Health. Människokroppen producerar inte sitt eget C-vitamin; det får det från mat och andra källor. Matkällor som innehåller stora mängder C-vitamin inkluderar frukter som apelsiner, grapefrukt, jordgubbar och kiwi. Grönsaker som broccoli, potatis, cantaloupe, tomater och röd paprika är också rik på vitamin C. Att ha natrium ascorbattillskott har flera hälsofördelar.
Dagens video
Cancerprevention
Enligt kontoret för kosttillskott kan behandling med askorbinsyra eller natriumaskorbat hjälpa till med förebyggande och behandling av cancer. Patienter som tar tillräckliga mängder C-vitamin har lägre risk att utveckla olika former av cancer som bröst-, lung- och tjocktarmscancer. Höga C-nivåer av blod kan minska tumörer och onormala tillväxter. Natriumaskorbat är en effektiv antioxidant som skyddar cellerna från de skadliga effekterna av fria radikaler. Detta tillskott kan till och med komplettera och förbättra effektiviteten hos andra antioxidanter. Fria radikaler som kommer från miljöföroreningar, tobak, rök och strålning bidrar till cancer. Vuxna kvinnor bör ha minst 75 mg vitamin C per dag och 90 mg för vuxna män.
Kardiovaskulär hälsa
Förekomsten av kardiovaskulär sjukdom är signifikant låg för patienter som tar natriumaskorbat, såsom beskrivs i kontoret för kosttillskott. Antioxidantverkningarna av detta tillskott bidrar till kardiovaskulär hälsa. Oxidativ skada på grund av fria radikaler är en av de främsta orsakerna till kardiovaskulär sjukdom; denna typ av skada sker i kroppens celler. För många kemiska förändringar i dessa celler ökar risken för kroniska kardiovaskulära tillstånd. Rökning, som påverkar blodkärlen och cirkulationen, förvärrar kardiovaskulär hälsa. Av detta skäl måste rökare lägga till 35 milligram i sitt dagliga askorbinsyrabehov.
Bra ögonhälsa
Enligt den amerikanska optometriska föreningen är en av fördelarna med natriumaskorbat god ögonhälsa. C-vitamin hjälper till att främja friska kapillärer och mjuka vävnader som är rikliga i ögonen. Detta vitamin hjälper också ögonblodkärl att arbeta och fungera ordentligt. Med äldre patienter sänker C-vitamin risken för kataraktbildning och åldersrelaterad Macular Degeneration eller AMD, de två främsta orsakerna till synförlust. Regelbundet intag av vitamin C genom kost eller kosttillskott är viktigt för att upprätthålla god ögonhälsa.
