Din arm och axel innehåller många olika muskler som gör att du kan utföra dagliga aktiviteter. Dusch, klädning, körning, lyftning, bäring och sportaktiviteter kräver alla dessa muskler att fungera tillsammans för att samordna rörelsen av din axel, armbåge och handled.
Dagens video
Deltoid
Din axel är en boll-uttag med många muskelfästningar som gör det möjligt att röra sig i alla riktningar. Deltoida muskeln har tre komponenter - främre, mellersta och bakre. Tillsammans bildar dessa muskelkomponenter ett lock över axelns övre del. Den främre deltoiden lyfter armen framåt, den mellersta deltoiden lyfter armen ut mot sidan och den bakre deltoiden flyttar armen framåt.
Rotatormanchetten består av fyra muskler - supraspinatus, infraspinatus, teres minor och subscapularis - som härstammar på ditt axelblad och fästs på ditt övre benben. Tillsammans håller dessa muskler bollen i ditt övre ben i sockeln när du flyttar din axel. Supraspinatus lyfter armen ut mot sidan. Infraspinatus och teres mindre muskler roterar armen utåt, och abnapularis muskeln roterar armen inåt.
Pectoralis-musklerna - stora och mindre - fäst dina revben på framsidans överdel. Dessa muskler lyfter armen framåt, tar den in mot kroppen och roterar axeln inåt. Coracobrachialis är en djup muskel på framsidan av din överarm som flyttar armen framåt. Latissimus dorsi är en stor muskel som härstammar längs mitt- och nedre ryggrad och fästs på baksidan av överarmen. Denna muskel rör din arm bakåt, tar den in mot din kropp och roterar den inåt. Teres major är en liten muskel som fäster ditt axelblad på baksidan av överarmen. Denna muskel flyttar också armen bakåt, tar den in mot din kropp och roterar den inåt.
Två huvudmuskulaturgrupper ligger i överarmen. På framsidan av din överarm böjer biceps brachii, brachialis och brachioradialis muskler din armbåge. Den biceps brachii roterar också din underarm till en palm-up position. Triceps brachii och anconeus muskler på baksidan av din övre arm räta ut din armbåge.
Wrist Extensors
En grupp av muskler längs baksidan av underarmen kallas kollektivt underarms extensorer - extensor carpi radialis longus och brevis, extensor carpi ulnaris, extensor digitorum, extensor digiti minimi, extensor pollicis longus och brevis och extensor indicis. Dessa muskler böjer din handled bakåt och räta fingrarna.Abductor pollicis longus, som flyttar tummen ut till sidan, finns också på baksidan av underarmen.
Handled Flexors
Handleden Flexors är en grupp muskler som ligger på framsidan av underarm. Dessa inkluderar flexor carpi radilais, flexor carpi ulnaris, flexor digitorum superficialis, flexor digitorum profundus, flexor pollicis longus och palmaris longus. Dessa muskler böjer din handled framåt och böjer fingrarna.
Andra underarmsmuskler
