Kokosolja är inte bara en hälsosam olja, utan absorberas av kroppen snabbt, vilket gör att fetterna kan utnyttjas snarare än förvaras. Om du letar efter en billig fuktighetskräm är kokosolja också en säker och effektiv hudutjämning och hydrerande behandling för torr hud. Även om det har en historia att anses vara bra, då dålig, då bra igen i den medicinska världen, får kokosolja positiv feedback från forskare.
Dagens video
Vikt
Kokosolja kan drabba viktminskning eller viktminskning. Studier på både djur och människor visar att ersättning av långkedjiga triglycerider med triglycerider med medelhög kedja som kokosnötolja resulterade i större energiförbrukning, enligt mars 2002 av "The Journal of Nutrition". MCT i kokosolja minskade också matintaget och kan ge en känsla av fullhet när de konsumeras. Kombinationen av att använda mer energi och äta mindre mat resulterar i viktminskning eller viktunderhåll.
Hjärta
Kokosolja har ifrågasatts med avseende på kolesterol eftersom det huvudsakligen är ett mättat fett, den typ du får veta att inte konsumeras. Kokosolja höjer dock faktiskt HDL-nivåerna, det goda kolesterolet, enligt Kokosforskningscentrum. Genom att förbättra förhållandet mellan bra kolesterol och dåligt, minskar risken för hjärtsjukdomar es. En skadad artärvägg skapar ateroskleros, vilket orsakar hjärtsjukdom. Den skadade artärväggen kan orsakas över tiden av ett antal saker från fria radikaler, infektioner, toxiner eller bakterier. Kokosoljans mellankedjiga fettsyror dödar några av de faktorer som är involverade i att skapa ateroskleros, främst bakterie- och virusinfektioner. Coconut Research Center citerar länder som Sri Lanka, som konsumerar mycket kokosnötprodukter och har mycket låga hjärtproblem som ytterligare bevis på att kokosolja är bra för ditt hjärta.
Candida
Kokosolja kan också fungera som en svamp, enligt juni 2007-numret av "Journal of Medicinal Food." Candida, en svampinfektion som kan bli systemisk och dödlig, svarade bra när det behandlades med jungfru kokosnötolja. Virgin-kokosnötolja fungerade bättre än det antifungala läkemedlet, flukonazol, som användes i studien.
Externa användningsområden
Kokosolja har också flera externa användningsområden. Det är mycket användbart för behandling av hår och förhindrande av hårskador under kamning. En studie som publicerades i mars-april 2003-numret av "Journal of Cosmetic Science" jämförde effekten av mineralolja, solrosolja och kokosnötolja för att skydda hår. Även om mineralolja och solrosolja är de oljor som vanligtvis används i hårprodukter, var kokosolja den enda oljan som förhindrade proteinförlust vare sig den användes före eller efter tvätten av håret. Både mineralolja och kokosnötolja visade sig vara säkra och hjälpsamma för att eliminera svår torr hud, även kallad xeros. Subjektiv gradering visade också att kokosolja fick bättre förbättringspoäng.
