Att gå ner i vikt utan att göra medvetna ansträngningar för diet kan hända utan varning och kan eller inte vara en anledning till oro. Några av de vanligaste orsakerna till att gå ner i vikt utan att banta är närvaron av en underliggande sjukdom och eventuellt oavsiktliga förändringar i matvanor. Om du snabbt förlorar vikt eller märker en signifikant viktförändring, kontakta din läkare.
Dagens video
Nyinfektion
En ny infektion kan orsaka en märkbar viktminskning. Infektioner kan vara virala, bakteriella, svampiga eller parasitiska i naturen. Bland de infektioner som är kända för att orsaka viktminskning är tuberkulos, hiv och parasiter som bandmaskar. En matburna sjukdom kan orsaka viktnedgång eftersom du är mer benägen att få symptom på diarré eller kräkningar. Vanligtvis om infektionen behandlas, kommer viktminskningen att upphöra så det är viktigt att se läkare om du tror att du kan få en infektion.
Sjukdom och viktminskning
Sjukdomar kan orsaka en dramatisk viktförskjutning, speciellt om sjukdomen är progressiv. Sjukdomar som cancer kan orsaka viktminskning hos många patienter. Gastrointestinala sjukdomar kan orsaka viktminskning på grund av malabsorption av näringsämnen eller de förändringar i aptit som de kan orsaka. Endokrina störningar som diabetes, hypertyreoidism och hypokalcemi kan också orsaka viktminskning.
Förändringar i aktivitetsnivåer
Om du nyligen har ändrat din aktivitet kan viktminskning uppstå. Om du normalt inte flyttar mycket eller har ett skrivbord som kräver att du sitter i längre perioder, kan en ökning av aktivitet göra att du går ner i vikt - speciellt om du är stillasittande. Enligt American Council on Exercise kan ökning av motion, inklusive deltagande i en ny sportaktivitet, viktliftning, löpning, hushållsarbete eller löpande ärenden, bidra till viktminskning eftersom du börjar bränna mer kalorier än du äter.
Förändringar i aptit och ätvanor
Ibland kan du vara omedveten om förändrad aptit, vilket innebär att du kommer att äta färre kalorier omedvetet. Aptit kan påverkas av stress, sjukdom eller infektioner. Om du nyligen har tagit på mer arbete eller har mindre tid att äta på grund av vissa skyldigheter, kan det hända att det blir svårare att äta hela dagen. Många människor blir så fastna i vad de gör, de hoppa över måltider helt. Även om du kanske inte gör en medveten insats på diet, är det fortfarande möjligt att du kanske glömmer att äta eller inte ens känna dig som att äta. Båda kan orsaka viktminskning.
