Numbness i tårna kan orsaka smärta och obehag under ett träningspass och kan få en person att sluta träna innan han föredrar det. Numbness i tårna under träning kan tyda på problem med skor eller vara ett symptom på fotskada eller andra medicinska problem. Människor som upplever uthållig domningar som förvärras eller åtföljs av andra symtom bör söka utvärdera av en läkare eller podiatrist.
Dagens video
Dåligt skor
Korrekt skor är viktigt för att träna, och slitna eller svåra skor kan göra att tårna blir dom. Lacka skorna för tätt kan också få tårna att bli numera, förklarar Master Runner-webbplatsen. På samma sätt bidrar skor som passar för tätt också till tåförlust, enligt fot- och vristcentret i Washington. Dessutom kan skor som ger lite stöd till fotens boll när de utför repetitiva övningar, såsom att cykla på cykel, orsaka domningar genom att komprimera näsan på tårna. Medan skor som får fotens boll att uppleva för mycket tryck från brist på stöd i innersulan, orsakar tårna också att bli numrerade under träning.
Skador
Numbness i tårna kan innebära att en eller flera tår har skadat sig. Människor som utövar utomhus under kallt väder kan uppleva domningar i tårna till följd av frostskador, berättar Foot Care-webbplatsen. En tå som är trasig under träningen kan också känna död under träning. Dessutom kan skador på nerven i en tå som följd av tillstånd som neurom eller bunioner störa känslan i tån, vilket gör att den känns dödlig.
Kardiovaskulära störningar
Nummer i tårna på båda fötterna kan indikera en hjärt-kärlsjukdom. Perifer vaskulär sjukdom leder till dålig cirkulation i extremiteterna och kan orsaka tåförlust under ett träningspass, förklarar Foot Care-webbplatsen. På samma sätt kan inflammation i blodkärlen i ben och fot, kallad vaskulit, också orsaka domningar i tårna. Diabetes, speciellt om odiagnostiserad eller dåligt kontrollerad, kan också orsaka domningar i tårna som ett resultat av skador på blodkärlen på fötterna.
Nervfunktioner
Människor som upplever domningar eller smärta i fötter och tår liksom händerna kan ha perifer neuropati, vilket ofta resulterar i komplikationer av kroniska tillstånd som diabetes eller metaboliska problem. Andra hälsoproblem, såsom vitamin B-brister och hypotyreoidism, kan också bidra till perifer neuropati. Dessutom kan fallande eller drabbas av andra trauma under träning kunna skära en nerv i en tå, vilket leder till domningar.
