Efter att #MeToo blev en viral seminal sensation som bevisade praktiskt taget varje kvinna (och vissa män) på jorden har upplevt sexuell trakasserier i någon form, svarade många män på sociala medier med #HowIWillChange och lovade att delta i kampen för att avsluta trakasserier och övergrepp, särskilt på arbetsplatsen. Lika ädla av ett löfte som det är, i många av de faktiska tweetsna som är centrerade kring abstrakta löften om att bekämpa sexism, i motsats till konkreta råd om vilka åtgärder en man kan vidta för att uppnå detta mål.
#HowIWillChange Lär dig mer om kvinnors frågor i stället för att förvänta sig att de förklarar för mig hur de påverkas
- Alex Druce (@AlexDruuuce) 16 oktober 2017
#HowIWillChange Jag kommer att fortsätta visa mina 3 söner och ett barnbarn hur jag ska hedra och respektera kvinnor.
Killar - meningsfull förändring börjar i hemmet.
- Jesse T. Smith (@ JSmith4Congress) 17 oktober 2017
Det är kanske därför det här Facebook-inlägget av Toronto-baserade författare, skådespelare, regissör och TV-värd Nicole Stamp blev viralt förra året och samlade över 68 000 likes och 70 000 aktier på under en vecka. Här är några av höjdpunkterna som det innehöll vad varje man kan lära sig av #MeToo-rörelsen för att hjälpa kampen att avsluta sexuell trakasserier. Och för fler sätt att vara en gentleman, var säker på att du vet de 17 värsta saker en man kan säga till en kvinna.
1 Var modig nog att ropa upp män när du hör dem prata om kvinnor på förnedrande sätt.
"Öva på dessa fraser: 'Det är inte coolt' och 'Det är en sak att säga.' Säg dem till andra män som säger respektlösa saker till eller om kvinnor."
E3DCT5 The Women's Media Center 2013 Women's Media Awards i New York City Med: Lindy West Var: New York City, NY, USA När: 08 okt 2013
"Ibland kan det de skriver vara" utmattande "eller" för arg. " Lägg bort detta obehag eftersom den känslan är ditt manliga privilegium som gör att du kan koppla av från en viktig konversation som kvinnor inte får frigöra sig från."
3 Söka en kvinnas perspektiv på frågor som berör kvinnor och dela det sedan med andra.
Shutterstock
"När det finns ett problem och du kommer att dela en artikel om det - särskilt om det är ett könsproblem - ta en minut och försök hitta en som är skriven av en kvinna."
4 Se till att dina kvinnliga kollegor hörs.
"Lyssna på män som avfärdar kvinnors bidrag och gör en vana att lyssna och säga saker som" Hey Zahra har en poäng."
5 Presentera en kvinna i en professionell miljö på samma sätt som du skulle göra en man.
"Så ofta hör du att män introduceras med jobbtitlar och utmärkelser, och kvinnor som introduceras som" den vackra "eller" den vackra. " Jag garanterar att oavsett hur snygg hon ser ut, hon hellre skulle bli introducerad av sin jobbbeteckning och prestationer. Relevant artikel i Washington Post : 'På konferenser introduceras manliga läkare som' Doctor Whoever '72% av tiden; kvinnliga läkare är infördes med ordet "läkare" bara 49% av tiden."
6 Beteckna inte din kvinnliga kollega som "baby" eller "honung" eller "sweetcheeks."
" Detta är ett subtilt sätt att sätta ner dem, höja din egen status över dem som en man som väljer att rösta dem som attraktiva och påminna dem och alla närvarande att de bara är söta små damer som ingen borde lyssna på." Redaktörens anmärkning: det låter dig också låta som om du är i en film från 70-talet i Outback av Arkansas. (Och det borde förstås säga att förnedrande smeknamn definitivt hör till de 100 saker som man inte bör säga.)
7 Se till att din partner har det bra i sängen istället för att bara stillsamt acceptera mötet.
"Om du har sexig tid och den andra personen slutar att förhandla om, blir tyst, verkar spänd eller hård, undviker att göra ögonkontakt, pausar eller på annat sätt bromsar upp tempoet i mötet, bör du… STOPA VAD DU GÖR.
Omformera om hur du tänker på samtycke. Du ska inte bara "gå för det" förrän någon skriker NEJ och det är när du slutar. Det är gammaldags och grovt. Och hon kanske inte kan uttryckligen säga nej, eftersom hon mycket troligt har attackerats tidigare och hon kanske fryser när hon är stressad - det är en biverkning av allt detta "jag också."
Folk borde inte behöva uttryckligen säga nej. Sänk istället ner. Lyssna med öronen (eller be med dina ord) på varje steg om ordet "ja", och sedan kan du eskalera mötet tillsammans. Sök uttryckligt och entusiastiskt och aktivt samtycke innan du fortsätter. Fortsätt tillsammans."
8 Avsked sexistiska förolämpningar.
"Använd förolämpningar som fungerar på alla snarare än förolämpningar som specifikt riktar sig till det feminina som svaga, mindre och oönskade."
9 Omfamna traditionellt feminina saker och visa dina barn att de är lika "coola" som pojkesaker.
"Gör något som är kodat som traditionellt 'feminint' på ett sätt som omfamnar det feminina som ett giltigt sätt att vara, inte på ett sätt som hånar kvinnlighet. Köp dem böcker och titta på TV och filmer som framträdande innehåller kvinnliga karaktärer. Utmanar verbalt deras stereotyper om vad män gör och hur kvinnor är mindre."
10 Behandla små flickor på samma sätt som små pojkar.
" Var försiktig med att ständigt eller bara säga små flickor att de är vackra och söta eller kommenterar sin frisyr och kläder. Jag vet, små flickor bär ofta roliga grejer och det är lätt att kommentera. Men det berättar för henne och de små pojkarna i närheten, att flickor bör värderas först och främst för deras utseende. Istället kan du prova saker som "Vilken typ av leksak är det? Det ser roligt ut, vad är det? Läser du några bra böcker? Vad är ditt favoritämne i skolan? Vilken typ av saker gillar du att göra? Har du ett favoritdjur? Får jag fråga ditt råd, ska jag köpa äpplen eller druvorna? " Det finns så många saker att prata om."
11 Om du går en mörk gränd sent på natten och ser en kvinna gå ensam, sakta ner eller korsa gatan.
"Gå bokstavligen ut ur din väg för att hjälpa henne att känna att du inte följer henne."
12 När det gäller upplevelser som du inte har haft personligen, läs åsikter från människor som har och försök att se saker ur deras perspektiv
Getty Images
"Håll ett öga öppet för vår kulturs grova vana att lägga onus på de förtryckta personerna att muddra upp sin smärta för inspektion (bara för att vi sedan ska avvisa den som" bara en instans som de antagligen orsakade eller missuppfattat ändå ")., prova detta - om du inte tror att något är ett problem, använd Googles. Hitta, säg, tre artiklar skriven av personer i den demografin, och läs dem. Leta efter mönster i deras analyser. Du kommer att upptäcka att dessa idéer är inte konstiga militanta fransuppfattningar - förtryck är ett allmänt accepterat och statistiskt stött fenomen och många insiktsfulla människor pratar om det."
13 Lyssna.
"Om du känner dig obekväm under samtal om sexism (eller rasism, eller kapacitet, eller kulturell anslag, eller vad som helst - eftersom alla dessa system är relaterade, google 'kyriarchy' och 'intersectionality' för att lära sig mer), är det enda korrekta svaret att vara tyst och lyssna och försöka fokusera på det aktuella ämnet snarare än att centrera dina egna känslor."
"Tack för att du försökte vara anständiga män, " avslutade Stamp. "Vi ser dig."
Det är inte lätt att ändra ett system som har funnits så länge och på vissa sätt är så grundligt ingripat i oss alla. Men om alla dessa förslag känner sig överväldigande, följ denna en gyllene regel: i en given situation, lägg dig i kvinnans skor och tänk, "Hur skulle jag vilja bli behandlad?"
Diana Bruk Diana är en seniorredaktör som skriver om sex och relationer, moderna datatrender och hälsa och wellness. Läs det här nästa
Det enskilt mest effektiva sättet att öka din sexappell
Självavskrivning är det mest dödliga vapnet i något ladykillers arsenal.
25 sätt att förvandla dig själv till en sexgud
Bonus: Du kommer också att vara en mycket, mycket friskare man.
De 30 sätten att träna ökar ditt sexliv
Som om du behövde ytterligare anledning att titta och känna ditt bästa.
Prostatamassage: Hur det är gjort och hur det känns
Fler och fler män omfamnar en ny typ av orgasm. Är det för dig?
6 Spelväxlande uppgraderingar till dina favoritpositioner
Tweaks till din gå-för att gå in i en helt ny värld av nöje.
Jag blev hypnotiserad för att ha bättre sex. Här är vad som hände.
Kan ett transliknande tillstånd verkligen bota erektil dysfunktion?
De 15 mest irriterande saker han gör i sängen (och vad man ska göra åt dem)
Vi kan alla vara överens: dessa strumpor måste av.
