Omega-3-fettsyra
Även om de flesta associerar omega-3-fettsyror med fisk, grönsaker som sprit, kale, spenat och mörka bladgröna är också bra källor till omega 3.
Vitamin E-Rich Frukter och Grönsaker
// www. NLM. nih. gov / MedlinePlus / ency / artikel / 002.406. htm spenat, broccoli, kiwi och mango
Frukt och grönsaker Högt i salicylater
Salicylater är naturliga blodförtunnare som blockerar effekterna av K-vitamin, vilket orsakar blodkoagulering. Frukt högt i salicylater inkluderar russin, pommes frites, körsbär, tranbär, blåbär, druvor, jordgubbar, mandariner och apelsiner och särskilt torkade frukter.
Vitlökförbättrad mat
// www. cancer. gov / cancertopics / factsheet / prevention / vitlök och cancerprevention // nccam. nih. gov / hälsa / vitlök / ataglance. htm
