Hjärtattacker är skrämmande affärer, men vad som händer med din kropp under dem är vanligtvis inte som du ser i filmerna. I verkligheten kan stereotypa symtom - som bröstsmärtor och andnöd - vara plötsliga, men oftare byggs de upp och kvarstår under en lång tid, oavsett om det är timmar, dagar eller veckor, säger American Heart Association.
Under hela tiden med dessa symtom fortsätter ditt hjärta vanligtvis att slå, vilket ger dig tid att få hjälp. Du måste dock få det snabbt. Om du upplever något ovanligt, är att få omedelbar läkarhjälp ett måste för att se till att det inte finns någon varaktig skada på ditt hjärta, eller värre: 735 000 amerikaner får hjärtattacker varje år, och de kan vara dödliga. Här är exakt vad du kommer att uppleva under en hjärtattack om det händer. Och för några bra förebyggande råd, kolla in 30 bästa sätten att sänka din hjärtattack risk.
1 Plack bygger i dina artärer
Shutterstock
Med tiden kan plack byggas upp i dina artärer, och om ett område någonsin brister kan blodproppen som bildas blockera blodflödet till ditt hjärta. Plaket - som består av kolesterol, fett, kalcium och andra ämnen - kan bero på din familjehistoria, rökning, högt blodtryck, diabetes, stress eller har hög mängd fett och kolesterol i blodet från din diet, säger National Heart, Lung and Blood Institute (NHLBI). För mer råd om att upprätthålla ett friskt hjärta, kolla in 40 Heart Foods To Eat After 40.
2 En blockering inträffar i dina artärer
Om all den plackuppbyggnaden - känd som åderförkalkning - brister, kan blodproppen som bildas på plackens yta inuti artären blockera blodflödet till hjärtat och orsaka hjärtattack. Efter det att blockeringen inträffar börjar din hjärtmuskeln att dö. Och för mer råd om att förhindra en hjärtattack, kolla in 40 sätt att förebygga hjärtsjukdom efter 40.
3 Du kommer att uppleva bröstsmärtor eller obehag
Shutterstock
En av de mest välkända saker som din kropp går igenom under de allra första början av en hjärtattack? Bröstbesväret. Sensationen - som vanligtvis känns som "tryck, klämma, fullhet eller smärta" säger NHLBI, uppträder vanligtvis i mitten eller vänster sida av bröstet. I vissa fall varar det några minuter, och i andra försvinner obehaget och kommer tillbaka igen.
4 Du kan tro att du får halsbränna eller matsmältningsbesvär
Det dåliga med bröstsmärtor eller obehag är att det kan kännas mycket som halsbränna eller matsmältningsbesvär: enligt hjärtmedicinsk specialist Mouin Abdallah, MD, är symtomen nästan oskiljbara, så mycket att ibland läkare behöver göra tester på patienter att räkna ut vilken det är. Ett generellt sätt att säga att det är en hjärtattack och inte bara ett fall av halsbränna, är dock genom att leta efter andra symtom som följer med det.
5 Det finns smärta eller obehag i dina armar
Shutterstock
Bortsett från att känna smärta eller obehag i bröstet kan du också känna samma obehagliga tryck utanför det allmänna området för din ticker. Människor upplever ofta det i överkroppen, särskilt i ena eller båda armarna. Information om hur du bygger hjärthälsa finns i Hur man bygger ett hjärta av stål.
6 Du kommer också att uppleva smärta i andra delar av din kropp
Förutom smärta eller obehag i bröstet och armarna, kan den klämande eller värkande känslan du har att göra också spridas till din nacke, käken eller rygg, säger Mayo Clinic.
7 Du kan uppleva andfåddhet
Shutterstock
Ett tydligt symptom på en hjärtattack bortsett från obehag eller smärta upplever andnöd. Enligt NHLBI kan det ske helt på egen hand eller uppstå före eller under det trycket i bröstet. Och det spelar ingen roll vad du gör heller: Det kan hända om du vilar eller rör dig.
8 Du bryter ut i en kallsvett
Shutterstock
Ett annat vanligt symptom som du får en hjärtattack är om du bryter ut i en kall svett på grund av att din kropp går in i ett "fight or flight" -svar. I själva verket fann en studie från University of Illinois att det är ett tecken på att du ska få hjälp ASAP och inte bara vänta på smärtan och tänka att den inte är så allvarlig som den är.
9 Du kan känna illamående
10 Du kan uppleva trötthet
Shutterstock
Alla blir sömniga efter en lång arbetsdag, men trötthet - eller extrem trötthet - är ett vanligt symptom på en hjärtattack för både män och kvinnor, men särskilt för kvinnor. En studie från American Heart Association fann 71 procent av kvinnorna i synnerhet en intensiv trötthet mer än en månad innan de faktiskt hade en hjärtattack.
"Tröttheten är oförklarlig och ovanlig. De är mer trötta i slutet av dagen då de vanligtvis är, " sade huvudstudieförfattaren Jean C. McSweeney, PhD, RN. "För vissa är det så svårt att de inte kan lägga en säng utan att vila när de tappar lakan. Det stör deras normala aktiviteter."
11 Du kan känna dig fyr
"Hos äldre vuxna kan lätt huvudet vara det enda symptomet på en hjärtattack eller en stroke, särskilt om den inte försvinner", säger Shamai Grossman, MD.
12 Ditt hjärta kan dunka snabbt eller oregelbundet
Du skulle tro att din hjärtfrekvens skulle påskyndas eftersom den desperat försöker pumpa blod under en hjärtattack, men det är inte nödvändigtvis fallet. Enligt American Heart Association beror det på vilken typ av hjärtattack du har. I vissa fall kommer din hjärtfrekvens att vara långsammare, och i andra kan den vara snabbare än normalt. Hur som helst är något ovanligt ett tecken på att få hjälp.
13 Om du inte får hjälp kan ditt hjärta sluta
Blockeringen som uppstår när du genomgår en hjärtattack kan orsaka skador på organet som det är, men om du inte får hjälp kan saker bli mycket värre: dessa varningstecken du får är oerhört viktiga - särskilt för att din kroppen kan bara försöka varna dig så länge.
"Fyrtio till 50 procent av hjärtattacker med en dödlig händelse, " säger Mohit Chawla, MD. "Människor ignorerar symtom, som vanligtvis äger rum i veckor eller månader innan de äntligen får en hjärtattack med fullständig blockering. Vid den tidpunkten får hjärtat inte blod och det kan gå in i en livshotande rytm, som presenteras som hjärtstopp ". Och om du letar efter sätt att se om ditt hjärta är friskt, kolla in 9 hjärtprov bättre än kolesterolräkning.
