Vid 6 fot är du en ganska lång kille. Att välja en cykel som är korrekt dimensionerad för dina proportioner är väsentlig för att vara bekväm när du rider. En korrekt monterad cykel minskar ledsmärta i knäna, ömhet i rygg och nacke, och är mycket hälsosammare för kroppen över långa mil. Mountainbikes har radikalt olika ramkonstruktioner, men de är alla fortfarande monterade på en standardmätningsskala som gör att cykeln är enkel att dimensionera. Ta några viktiga mätningar, och du kan säkert välja den ram som passar dina proportioner.
Dagens video
Få en ben upp
Det första steget är att hitta din sköna benhöjd, eller inseam, en viktig mätning för dimensionering av en cykelram. Din pubic benhöjd är avståndet mellan botten av ditt pubicben, som ligger mellan benen, till basen av din häl. När du mäter, följ insidan av ditt ben och använd en vanlig måttband. Du vill ha på dig de skor du tänker cykla med, eftersom det är där du faktiskt kommer att kontakta cykelens pedaler.
Matchande mätningar
När du har din pubic benhöjd kan du matcha det här med en tillverkarens storlekskarta för att hitta den närmaste matchningen för en viss cykelram. För mountainbikes motsvarar sätesrörsmätningen din pubic benhöjd och indikerar ramens storlek. Mountainbikes använder standardmätning, och en 6 fot lång man kommer att falla någonstans mellan 18 och 20 tum beroende på din inseammätning. Om du är mellan storlekar är det bäst att ställa upp, eftersom du kan kompensera skillnaderna med en högre sits och längre stav.
Perfekt passform
För att finjustera passformen på din cykel, vill du se till att ditt säte är i optimal höjd. Luta cykeln upp mot väggen och montera den och fortsätt med att justera sätet tills du kan sitta bekvämt med din fot på pedalen när vevarmen pekar rakt ner. I detta läge ska ditt knä vara helt rakt eller bara lite böjt. Sedan luta dig framåt och kontakta styren och justera sitsens lutning tills all tyngd ligger på benets ben i stället för mjukvävnaden mellan benen.
Balanseringsakt
För bästa möjliga kontroll och balans på cykeln, kontrollera längd och längd längd för styren. Du vill bekvämt lutas framåt på cykeln, med armbågarna något böjda, huvudet pekar naturligt rakt fram och dina axlar slappna av. Beroende på längden på ditt topprör behöver du en stam som gör de sista tummen mellan headsetet och styrenheterna. Prova några olika höjder och stamstorlekar tills du hittar den som är mest bekväm för dig.
