Vilka storlekspiggar är för sprinting?

Sprinting Technique | Dorsiflexion and Running on Your Toes

Sprinting Technique | Dorsiflexion and Running on Your Toes
Vilka storlekspiggar är för sprinting?
Vilka storlekspiggar är för sprinting?
Anonim

Spår och idrottsutövare behöver specifika skor för olika spårhändelser. Sprintingspinnar är till exempel helt annorlunda än skidhopparna eller distanslöparna. Sprinting spikes är speciellt utformade för att vara lätta och flexibla för hastighetskraven för sprinthändelser.

Dagens video

Sprinthändelser

Sprinthändelser anses vara köra händelser på 400 meter eller mindre. Dessa inkluderar 100, 200 och 400 meter streck för utomhusevenemang. Det finns vissa variationer i avstånden för inomhusevenemang. Hinderande händelser kan också betraktas som sprintevenemang. Hinderande händelser inkluderar 100- och 400 meter häckar och de 110 meter höga häckarna. De flesta idrottare som tävlar i dessa händelser bär en sprintspik eller klibb.

Sprint Spike Design

Sprint spikes är konstruerade för att hjälpa dig att uppnå maximal hastighet; det betyder att de är så ljusa som möjligt. Tillverkare skar i allmänhet ut hela dämpningen i hälen och lämnar lite dämpning någon annanstans. RunFresh konstaterar att sprintersna ska springa mer på tårna för fart, så det är inte nödvändigt att dämpa i hälen. Sprint spikes kan tillverkas med antingen en flexibel eller stel spikplatta eller spikfäste. Detta alternativ är en fråga om personlig preferens; Ju mer flexibel plattan, desto mindre stöd har du på framsidan av skon.

Längd, stil och antal spikes

Sprintskor kan variera i antal spikar de har - varierande mellan tre och åtta spikar - beroende på spikplattans storlek och tillverkare. De flesta tävlingar och tjänstemän anger en längd på 6 millimeter, men spetslängden kan variera mellan 3- och 9-millimeter. Spårpinnar varierar i form: "pin" eller spetsänd, "pyramid" eller något stupad ände och "julgran" eller tiered. Du kan välja spikar av stål, keramik eller titanlegering.

Övriga val

Några hindrar väljer en spik utformad för mellanavstånd eftersom de ger mer stöd i hälområdet. På grund av hoppning och landningshanterare gör sina fötter mer stress och vissa idrottare föredrar extra dämpning. Mellandistansspikarna har en mindre spikplatta jämfört med sprintspikar. Detta innebär att mellandistansskor har färre spikar eftersom dragkraft är mindre oroande.