För de flesta första fotbollsspelarna kan det finnas flera försök att hitta en balans mellan komfort och säkerhet under fotbollsträningen. Vissa saker, såsom axelkuddar och mjuka dynor i byxorna, kommer att krävas av dina tränare. I andra rutiner bär du bara din hjälm eftersom det inte kommer någon kontakt, men flera andra saker bör övervägas.
Dagens video
Undertröja
Vad du bär under dina axelkuddar är strikt en fråga om komfort. Din skola kommer sannolikt att ge dig en tröja att bära, men det kan vara en halvskjorta som lämnar midsektionen utsatt. Medan det hjälper dig att hålla dig sval kan du skrapas eller skäras lättare. Om du övar i kallt väder, kanske du vill ha långa ärmar, och det varma väder du kanske vill ha på sig en skjorta med ärmarna borttagna. Kom ihåg att den här skjortan sannolikt kommer att bära en permanent lukt, så det borde vara en tröja som du inte planerar att ha på sig offentligt.
Handskar
Om du spelar mottagare eller offensiv linje, kanske du gillar att ha på dig handskar på speldagen. Om du bara bär dem på speldagar kan det dock orsaka problem. För offensiva linemen är praxis brutala på händerna. Defensiva spelare slår ständigt på dem, och du griper ständigt och pressar med dem. Under en veckas träning kan händerna blåsas och skäras, och fingertopparna och naglarna kan rifnas. På grund av detta kan du överväga att använda förra årets spelhandskar i praktiken i år. Återanvändning av dessa handskar skyddar dina händer och låter dig fortfarande ha nya, snygga handskar tillgängliga för spel.
Ankelhängslen
Ankelhängslen behövs mer på högre nivåer av fotboll, när spelets hastighet och spelarnas storlek gör skarpa skärningar farligare för fotled. De flesta gymnasiet programmerar bara anklerna på spelare som återhämtar sig från en skada, och ankelhängslen kan fungera som en effektiv ersättning. I vissa program krävs att idrottare har ankelspel på varje övning, men många behöver inte detta så valet blir ditt.
Cleats
Det värsta du kan göra är att bära fela skor på träning. Dåligt skor kan förstöra en övning. På vissa nivåer får du ett par klämmer. Du bör bära dessa i några metoder för att få dem brutna in, och sedan bära dem bara på speldagar så att stoppningen och stötdämpningen blir fräsch. Under de flesta övningar borde du ha ett äldre par klammer, ungefär som om du kan bära förra årets handskar.
