Mäns gymnastikskläder brukade vara begränsade till gamla lagteor och basketbyxor. Idag hittar du en mängd olika designers och tillverkare som tillgodoser män som vill se som suave på gymmet som de gör i styrelserummet. Högpresterande tyger är parade med mer smickrande skär, så du blir cool och bekväm när du tränar. När du är i tvivel, kolla vad de andra manliga klienterna på ditt gym har på sig - det kan ge användbara ledtrådar till den informella uniformen på din klubb.
Dagens video
Tillsätt det av
Chansen är att du har en låda av rattiga T-shirts som du använder för svettiga träningspass. Men de gamla T-shirtarna är ofta för lös för att du ska kunna se din form ordentligt medan tyngdlyftning. När du väljer träningstoppar, leta efter dem som tydligt visar dina armar så att du kan observera och korrigera din form efter behov. Leta efter skjortor gjorda av mesh material som gör att din kropp andas bättre och hjälper dig att undvika otäcka våtvatten. Hoppa över de uppsläckta duddarna och välj rena träningsskor som är lika bekväma.
Hitta de rätta byxorna
Byxor och shorts är en personlig fråga - det du föredrar för träning kanske inte är vad din träningspartner föredrar. I allmänhet leta efter träningsbottnar som ger stöd utan att vara för begränsande. En kort tränings kort kan hjälpa till att sväva svett och lukt, medan traditionella svettbyxor kan markera ett svettproblem. Om du deltar i yoga, Pilates eller en träningspassmaskin, leta efter byxor och shorts som passar tättare mot kroppen, så instruktören kan se din form och du kan undvika att kläderna hamnar på gympmaskinerna.
Få skor rätt
Välj alltid skor baserat på funktion över mode. En resa till atletisk skoaffär kommer att ge val baserat på träningstypen du brukar delta i, din komfort och din personliga stil. Försök alltid med ett antal stilar, märken och storlekar för att hitta den perfekta passformen. En allmän tränare är bäst om du planerar på allmän träning. Om du går med på en inomhuscykelklubb, kan du bli ombedd att bära cykelskor. Yoga och Pilates kan utövas barfota.
Att delta i detaljer
En välfylld gymnastikväska med dina väsentligheter kan hjälpa dig att känna dig mer bekväm i gymmet. Ta med musik som du väljer, laddad på din mp3-spelare, tillsammans med hörlurar som hålls på plats när du flyttar dig. Om du duschar på gymmet, ta med några grundläggande toalettartiklar som antiperspirant och tvål. I åtminstone packa ett par tröjor för att bära över dina gymnastikbyxor och ett rent par strumpor för att byta till så att du lämnar träningen, känner sig frisk, inte svettig.
